рейтинг блогов

Вы тоже кушаете при просмотре кино перед телевизором?

топ 100 блогов seregalab02.07.2021 кино

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков
назвал полезную замену вредной еде при просмотре кино.

Что едим?

По его словам, люди, которые что-то едят во время просмотра телевизора,
не обращают внимания на вкус пищи и съедают больше, чем нужно.
Поэтому врач советует разделить эти два действия.

«Если вы едите хорошую, вкусную еду, это должно быть отдельно от просмотра фильма. На кухне телевизор работать не должен,
иначе вы даже не чувствуете и не запоминаете, что едите. Еда должна быть отдельным удовольствием в жизни,
телевизор — отдельным»
, — рассказал Ковальков.

кушать

Для тех, кто избавиться от привычки есть перед экраном все же не может,
врач перечислил продукты, которые могут прийти на помощь.

«Я рекомендую взять болгарский перец, нарезать его тонко, как чипсы, очистить и опустить в разные виды специй.
Хрустеть он будет как чипсы, а во рту будет вкус разных специй, а не вкус самого перца. За просмотром фильма можно съесть целую тарелку такого болгарского перца,
что никакого вреда организму не нанесет», — посоветовал врач.

фигурка

Кроме того, по его словам, можно разложить красиво в миске помидоры, огурцы, листья салата и постепенно брать во время просмотра.

На замену сладким напиткам, отметил врач, подойдет обычная или газированная вода, в крайнем случае можно выпить стакан газировки с пометкой «без сахара».
А вот от свежевыжатых соков, по мнению врача, лучше отказаться. По словам диетолога, они провоцируют мгновенный огромный выброс инсулина,
который способен разрушить поджелудочную железу и в течение шести лет может привести к развитию сахарного диабета.

Кто чем хрустит перед телевизором?

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Еще прошлым летом удалось побывать на Бочкаревском пивоваренном заводе. ▼1 ▼2 Три часа пути от Барнаула до Бийска, час по кочкам до села Бочкари и мы на месте. Отмечаемся в новом журнале. ▼3 Бочкаревский пивоваренный завод был построен в 1989 году. В 2000 году на предприятии была вве ...
Как хорошо получать подарки или бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Но начну историю с самого начала. В июне этого года у нас заменили счетчики, нам ...
Новостной листок ( архив рассылки ) ...
art ma-zaika Личные откровениЯ В  В  Сегодня прочитала однуВ статью в инете,В вашему вниманиюВ немного лирических отступлений от нее. ...
Источник: Houzz Как поместить все, что нужно, на маленькой площади — только русские квартиры, только реальные планировки. Оставлять перегородки или сделать студию; поставить кровать или обойтись диваном, куда втиснуть полноценный шкаф. В квартиры площадью 30 «квадратов» чаще всего ...