3D модели украшений . 
Про мокрый лес еще немного... 
«На нём Вы в кайф, Вы жуёте жвак, И Вы весь в игре, Ваш напряжён желвак» 
Кто победит - петух или павлин? 
47-й опавший мыслист 
Гортензии 
Женился впервые в 92 года: встретил эталон женщины... 
Прилив 
Под ногами в Регенсбурге и окрестностях
20.03.2017 —
100 отжиманий
Вечная тема - пресс
ru_healthlife — 28.03.2017
Неоднократно обсуждалось здесь, с приведением красивых движущихся
картинок, что в "классических" упражнениях на пресс - разнообразные
скручивания и разнообразные поднимания ног в висе - большую часть
амплитуды выполняемого упражнения работает подвздошно-поясничная
мышца. А именно пресс подключается в самой последней стадии, когда
угол между корпусом и бедром становится 90 градусов и менее.Вопросы:
Почему тогда по-прежнему эти упражнния являются самыми распространенными в залах?
Слышал, читал, что излишнее развитие подвздошно-поясничной может отрицательно сказываться на тазобедренных суставах... Так ли это?
Фактически получается, что единственным упражнение именно на пресс являются скручивания, когда голени лежат на возвышении таким образом, что изначально корпус и бедра составляют прямой угол? Есть ли другие?
Сохранено
|
|
</> |
Вечная тема - пресс
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Калифорнийский стартап SkyBox опубликовал видео высокого разрешения, снятое их первым космическим аппаратом. Спутник SkySat-1 запустили ракетой "Днепр" 21 ноября 2013 года. Спустя месяц компания SkyBox опубликовала несколько снимков высокого разрешения и полноценное видео, снятое с ...
Отдано e_katyИкеевская лампа, год отработала, стал заедать выключатель - то ...
Ларису Кривоносову, сыгравшую в шоу Виталия Наливкина роль генерала Ирины Волк, посадили на три месяца . Уж не знаю, чем уважаемой генерал_ине не понравилась та изящная пародия, но лично я оценил ее по достоинству. Ведь осужденная актриса довольно-таки глубоко смогла войти в требуемый ...
Снегири ___________ Уль я нов Николай Павлович [19.4(1.5).1875, Елец, — 5.5.1949, Москва], советский живописец и график, заслуженный корреспондент АХ СССР (1949). Учился в московском училище живописи, ваяния и деятель искусств РСФСР (1932), член- зодчества ...
"Как отмечает Ч. Марри, в 2001 г. он испытал сильнейший шок, когда осознал, что новый верхний класс и «верхнесредний класс» всё больше принимает, а по сути уже принял в качестве модели поведения, моды на одежду и словесное выражение эмоций то, что характерно для американских низов низшего ...
