Vastl ЖЖ -

топ 100 блогов vastl28.01.2010 Сейчас все больше и больше набирает популярность йога. Совсем не простая для нашего понимания гимнастика и образ жизни. Чем же так она для нас притягательна? Ведь что бы овладеть даже простыми навыками, потребуется немало времени и усилий, а на что бы стать гуру, уйдет вся жизнь. Для каждого человека есть своя программа занятий. Есть и йога для начинающих и есть и йога для более продвинутых спортсменов.
Что же йога известна с давних времен, ещё на древних печатях, обнаруженных при раскопках в долине Инда, были изображены люди в медитирующих позах. Эти печати, относя к Харапской цивилизации существовавшей более двух тысяч лет назад на территории Индии. Многие ученые предполагают, что это указывает на их связь с ведами, а значит на божественное проявление йоги.
Самый древний литературный труд о йоге, уцелевший и дошедший до нас, это «Хатха-Йога Прадипика» написанный Свами Сватмарама , жившим в 15 -16 в.
Йога ни когда не являлась массовым учением, так как является весьма сложной для обучения. Даже нам она известна весьма в упрощенных комплексах упражнений. В виду того что йога имеет еще и культовое, религиозное значение, в различных вероисповеданиях, то она, как и положено, в таких случая, покрыта завесой тайны. Конечная цель занятий йогой может быть различной, это улучшение физического и духовного здоровья. Но конечная цель этого древнего искусства является мокша или по другому , мукти, освобождение от круговорота жизни и смерти. Освобождение от всех страданий, которые несет материальный мир. Нам это состояние более известно как нирвана.
В Европе, первым, кто начал заниматься изучением йоги, был Шопенгауэр. Благодаря ему о йоге стало известно и широким европейским кругам населения, и интерес ней значительно вырос. Но, в западной культуре йога занимает далеко не, то положение, какое она занимает на востоке. Йога претерпела многочисленные изменения и превратилась в комплекс упражнений направленных в первую очередь на улучшение здоровья человека. Естественно, что религиозные взгляды йоги пришлись по вкусу далеко не всем, и западный мир скрупулезно вычленил из йоги практически всю духовную составляющую. Только в наше время это учение доступно и как духовное развитие и мировоззрение.
Йога не оставляет без внимания ни один орган вашего тела. Ни один сустав. Физические упражнения гармонируют с дыхательными упражнениями, в значительной степени поднимая эмоциональный настрой человека. Занятия йогой рекомендуют практически всем слоям населения. Даже беременные женины практикуют йогу как хороший способ, снятия напряжения и усталости, и как хорошую физическую зарядку.
Если вы решитесь заниматься йогой всерьез, то запаситесь терпением, йога не терпит суеты. В первое время, если вы новичек, к вам может прийти тренер на дом, кому то групповые занятия не нравятся (особенно новичкам). Различные методики и упражнения нужно выполнять долгое время, а медитации могут занимать часы. Но эффект от этих упражнений с лихвой превосходит затраченное время. Немало известных случаев, когда занятия йогой помогали излечиться от серьезных заболеваний и недугов, когда медицинская практика оказывалась бессильной.
Занятия йогой это не только возможность иметь хорошее физическое здоровье и душевное равновесие, но и что не маловажно, путь самопознания самого себя и окружающего вас мира.?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Пакеты майка Mirpack Полиэтиленовые пакеты используются в быту и на производстве. Пакеты «майка» удобны, практичны и достаточно функциональны. Они могут использоваться как для переноса различных предметов, так и для утилизации бытовых, строительных и медицинских отходов. Приобрести ...
Сейчас существует устойчивый черный миф, что семья отрекшегося от престола бывшего императора Николая Романова была расстреляна в Екатеринбурге по приказу Владимира Ленина. Однако никаких доказательств этот миф не имеет. В качестве такового фигурирует только свидетельство Льва Троцкого. ...
Ну, или не на шею, куда угодно можно повесить украшения в виде сладостей из детства. Карамель «Гусиные лапки» от «Fairy table»: Фото: fairytable.ru Или «Мечта» и «Лимончик» (я ...
Кого встретил. ...
Аааа, усе пропало, шеф! Именно такой вопль сразу вылетел, когда пришло оповещение от Яндекса, что Фотки переезжают на Диск. Как гром среди ясного неба, но хорошо, что дали время, практически 1,5 месяца. Стоит ли паниковать? Мы же люди, и должны думать головой, а не другим ...