Уязвимость и стыд

rrrakita — 29.08.2012 Пока мне не спится, а мои как раз все спят и у нас тишина (алилуя) поделюсь тем, о чем думаю уже несколько дней.

Благодаря Оксане utoch_ka я посмотрела 2 ролика на тему сабжа и мне так они легли на душу (+вызывающий симпатию оратор), что пересматривала их несколько раз.



Вот они:





Дело в том, что меня этот вопрос часто волновал, но даже спрашивать об этом как-то не хотелось, казалось, что это просто моя особенность. Я рассуждала об этом сама с собой, но сводилось все в основном к теме границ и дистанции. И вот, эти ролики были как финальные пазлы, которые уложили все в ясную картинку.

То, что запало в душу (но что далеко не является сутью лекций):

....“If you put shame in a Petri dish, it needs three things to grow exponentially: secrecy, silence and judgment.”

Если поместить стыд в хим. чашку, для его роста необходимо 3 составляющих: секретность, молчание и оценка (осуждение)


....“The two most powerful words when we're in struggle: me too.”

2 (на русском 4:) самых мощных слова, которыми можно поддержать человека: у меня тоже так


....“Vulnerability is our most accurate measurement of courage.”

Уязвимость - один из самых точных индикаторов мужества


....Вина - это "я поступил плохо", стыд - "это я плохой".


....Обвинение - это выплеск внутренней боли и дискомфорта.


Ну, и мое самое любимое - "vulnerability hangover" (похмелье уязвимости). У меня это, например, когда я просыпаюсь с утра после вечера откровений и думаю "блин, зачем я запостила фотографии так открылась и так много о себе рассказала?!"

Каким же облегчением было услышать и прочувствовать, что это нормальная (обязательная) часть творческого или любого отношенческого процесса.

P.S. а вот завтрашним утром меня ждет похмелье от недосыпа..

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив