УТРО НАЧИНАЕТСЯ С
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Жалко, что они у нас не растут, поэтому купить хороший авокадо- это удача.
![УТРО НАЧИНАЕТСЯ С УТРО НАЧИНАЕТСЯ С](/images/main/utro-nachinaetsya-s-98a6d0.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/apple_w/68677594/2076344/2076344_600.jpg)
Авокадо — это ягода , с ботанической точки зрения, богатая содержанием фолиевой кислоты - до 90 мкг на один авокадо среднего размера. А это около 23 % от общей дневной нормы. Т.е., съедая один авокадо в день, можно естественным образом пополнять запасы фолиевой кислоты в организме. Этот компонент важен для формирования здорового фона в репродуктивной системе женщины. Так же авокадо богат витаминами: витамин К — 26%; фолиевая кислота — 20%; витамин С — 17%; витамин В5 —14%витамин В6 — 13%; витамин Е — 10%; калий — 14%.
|
</> |