Учёные предупреждают: водные процедуры не так просты и могут иметь неожиданные

топ 100 блогов ofit22.11.2022

Правда ли, что часто мыться вредно? В Средневековье люди мылись раз в 2–3 года, на Руси 150 лет назад ходили в баню раз в неделю, по субботам. А сегодня готовы принимать душ 2–3 раза в неделю.

Современные дерматологи не рекомендуют отправляться в душ ежедневно. Но как часто тогда стоит мыться? Раз в неделю? Раз в год? Когда грязь сама начнёт отваливаться? Для начала давайте посмотрим на аргументы специалистов против ежедневного приёма душа.

Мантия Маркионини

Учёные предупреждают: водные процедуры не так просты и могут иметь неожиданные

Это уникальный защитный механизм нашей кожи из 3 компонентов:

  • Пот – раствор солей и органики, помогает нам регулировать температуру тела, играет роль в «химии» любви и проводит к поверхности кожи некоторые вещества. Сало – состоит из жира и воска, предохраняет кожу от холода и увлажняет её.
  • Органические кислоты – наш природный антибиотик, помогает поддерживать экологический баланс кожи, участвует в увлажнении и терморегуляции.
  • Вода, особенно горячая, и моющие средства разрушают мантию, приводя к развитию и размножению болезнетворных бактерий и грибков на поверхности кожи, чрезмерной сухости или наоборот – неконтролируемому салоотделению, акне.

Полезные бактерии

На поверхности нашей кожи живут дружественные бактерии – они участвуют во многих важных процессах и защищают нас от патогенной микрофлоры.

Если уничтожить их при помощи моющих средств, особенно с триклозаном или другими антибактериальными средствами, то свободную территорию заселят вредные болезнетворные бактерии. В результате вы заметите парадокс – чем чаще моетесь, тем хуже от вас пахнет.

Иммунитет кожи

Кожному иммунитету, как и кишечному, требуется постоянная тренировка, которая будет стимулировать выработку антител и формирование «иммунной памяти». Если постоянно выполнять за него работу, то он расслабится и перестанет выполнять защитную функцию.

Витамин D. Не секрет, что в коже, при участии солнечных лучей, вырабатывается витамин D3. Он отвечает за доставку и усвоение кальция, а значит, за состояние костной системы, красоту кожи, ногтей и волос. Но повреждённая кожа лишается возможности генерировать этот важный витамин, что влияет на весь организм в целом.

Вредные вещества в воде

Вода, которая поступает в наши квартиры по водопроводу, содержит хлор. А он, в свою очередь, образует ряд побочных продуктов под общим названием тригалометаны. Эти вещества очень токсичны (особенно хлороформ) и вызывают онкологические заболевания.

Максимальная концентрация хлороформа возникает в процессе пользования горячим душем, особенно в закрытой душевой кабине: в таких условиях она превышает норму в 100 раз!

Теперь о том, как принимать душ безопасно

Частота приёма зависит от возраста и рода занятий. Детям до 11 лет специалисты рекомендуют мыться 1–2 раза в неделю, подросткам и взрослым – через день.

Тём, чья работа связана с риском повышенного загрязнения и серьёзными физическими усилиями, допустимо принимать душ ежедневно. Также стоит отправляться в душ сразу после спортивной тренировки.

  1. Не рекомендуется каждый раз использовать мыло и гель для душа на всё тело, чтобы не повреждать защитный слой. Вполне достаточно применить их на местах высокой концентрации апокриновых желёз: интимная зона, подмышки и сгибательные поверхности.
  2. Средства для душа стоит выбирать с нейтральным рН – 5,5. В составе не должно быть сульфатов, парабенов, кокамидов и консерванта ДМДМ.
  3. Температура воды не должна превышать 37C, а длительность гигиенической процедуры – 10 минут.
  4. Мочалку лучше всего не использовать или же выбрать максимально мягкую, для сохранения защитного слоя кожи.
  5. Мочалку необходимо менять не реже, чем раз в 3 месяца.
  6. После душа на кожу нужно нанести увлажняющее средство.

А вы принимаете душ в соответствии с этими правилами, или моетесь каждый день в кипятке с мылом и в ус не дуете? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.

Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Владимир Путин и Владимир Жириновский привыкли во всем винить коммунистов. Только у Путина эта идея-фикс не идет дальше заложенной Лениным боНбы под СССР. А вот Жириновский в своем последнем выступлении в Госдуме 26 ноября обвинил большевиков, Ленина и партию КПРФ буквально во всех ...
2 марта отметил 55-летие Джеймс Бонд нашего времени Дэниэл Крэйг. Роль легендарного шпиона сделала актера по-настоящему знаменитым, хотя в его фильмографии есть много других ярких и интересных ролей. Присоединяемся к поздравлениям и приводим 20 фактов о Дэниеле Крэйге. Читать ...
Мы предположили что мы - машины. Сложные. Но управляемые определёнными потоками. С определённым интеллектом, но машины. Поэтому как и любая машина работаем по схеме оперативного обращения к архивам памяти, в которых храним алгоритмы, коды, образы и всё всё.... У нас три вида памяти и архив ...
Юрий Александрович Сенкевич (4 марта 1937, Баян-Тумен — 25 сентября 2003, Москва) — советский и российский учёный-медик, тележурналист и путешественник, продюсер, кандидат ...
Забайкалье - один из самых русских регионов Сибири, где коренные народы остались разве что топонимикой да памятью гуранов о своих предках. Нащупав здесь первые в стране серебряные рудники, ещё допетровская Россия вцепилась в этот мрачный угол крепко, заселив казаками и каторжниками. Но ...