Критерии выбора интернет-провайдера: сравнение тарифов, технологий и уровня сервиса ведущих компаний 
Если объединить Грузию и Армению, что получится? Giorgio Armani 
Не надо делать поспешных выводов 
С Новым 2025 годом друзья! 
Захотелось "Ананасных" 
Посмотрел сегодня Еретик/Heretic. 
Круиз Испания - Франция, сентябрь 2022 года, 13 сентября, Сент, Коньяк 
Испуганно смотрит на нас котик от nyancororin15 
The Vaults 196 – David Bowie
06.08.2015 —
Детали решают!
Тюнинг планктонины. Причины и основы.
madballzz — 12.08.2015
Как я уже говорил - я планктонина. Обычный такой офисный
работник, стучащий по клавиатуре и получающий денежку. Что
конкретно я делаю - не так уж важно. Важно то, что целый день я
сижу на жопе ровно и эту самую жопу отращиваю. В довесок к жопе,
прилагается еще и брюхо. Малоподвижный образ жизни, неправильное
питание (ага, я не дурак Стар-Баскет с колой и Твистером впороть на
обед), куришка и периодическая бухашка - результат, тащемта,
предсказуемый и ожидаемый.
Ладно, до такого пиздеца, как на фото, дело-то не дошло. Но
вот свой 90 кг при росте 175 я получил. И пузан у меня такой,
увесистый - не зеркальная болезнь, конечно, но есть. Ну и до кучи
еще ряд проблем поменьше.
Посему было принято волевое решение - надо приходить в форму. В конце концов, детям нужен нормальный папа, а не развалина в сорок лет (сейчас мне 32, так что время доугробить организм еще есть).
Сказано - сделано. И, как водится, вначале была теория. Нет, не бложик Миро или какой-другой фитоняшки. А много всяких других сайтов с кучей полезной, умеренно полезной и откровенно бесполезной (а то и вредной) информации. Пошарив по ним, проанализировав (или, как говорили у нас в тусовке - прикинув хуй к носу) я уяснил для себя несколько моментов:
Посему было принято волевое решение - надо приходить в форму. В конце концов, детям нужен нормальный папа, а не развалина в сорок лет (сейчас мне 32, так что время доугробить организм еще есть).
Сказано - сделано. И, как водится, вначале была теория. Нет, не бложик Миро или какой-другой фитоняшки. А много всяких других сайтов с кучей полезной, умеренно полезной и откровенно бесполезной (а то и вредной) информации. Пошарив по ним, проанализировав (или, как говорили у нас в тусовке - прикинув хуй к носу) я уяснил для себя несколько моментов:
- Проблема пуза - проблема головы. Понятно, что я не могу (да и
не хочу) сменить работу на более подвижную. Но, так же понятно, что
я могу изменить ряд аспектов своей жизни, чтобы быстрее придти в
форму. Главное - настрой.
- Не стоит сразу хвататься и за похудение, и за "накачку массы".
Или одно - или другое. Для себя я решил - вначале первое. То есть
сбросить бесполезное сало. Хотя бы киллограм до
восьмидесяти.
- По-хорошему, такой "полуЗОЖ" подход - он навсегда. То есть не
скинул пару кило, а потом снова жрать, как не в себя. Тут дело,
скорее в том, что то, что вначале напряг - потом просто станет
нормой. Главное - не удариться в крайность и не стать каким-нить
пизданутым веганом.
- Нельзя бросаться на все и вся - постепенно надо. Если
сходу врубить - бросание курить, смену режима питания, увеличить
физические нагрузки, не бухать - так и ебануться недолго. Потому -
постепенно. Ступенька за ступенькой, шаг за шагом. Дабы не
сорваться.
Собственно, такие нехитрые правила. Соблюдая их, как мне
кажется, я смогу и в тонус придти, и вообще, стать лучше, красивше
и вах!пальчикиоближешь;) Но, нужно понимать, что у меня не стоит
цели через полгода стать, как Аполлон. Скорее - просто придти в
форму, не насилуя свой мозг стрессами и организм запредельными
нагрузками. По крайней мере пока;)
Посему, завожу тег "тюнинг", где буду отчитываться об моих успехах на ниве приведения себя в порядок.
Начать я решил со смены режима питания и корма, принимаемого в этом самом, правильном режиме. На днях запилю пост про выбранный мной режим набивания живота.
Stay tuned...
Посему, завожу тег "тюнинг", где буду отчитываться об моих успехах на ниве приведения себя в порядок.
Начать я решил со смены режима питания и корма, принимаемого в этом самом, правильном режиме. На днях запилю пост про выбранный мной режим набивания живота.
Stay tuned...
Сохранено
|
|
</> |
Тюнинг планктонины. Причины и основы.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
С Новым Годом, друзья! Старайтесь быть в новом году лучше, старайтесь узнать больше, старайтесь разглядеть вокруг себя то, на что никогда не обращали внимания. Берегите своих близких и родных, цените время, которое вы проводите с ними, старайтесь быть к ним внимательными и чуткими. ...
Доктора-кандидаты общественных наук в РФ часто очень довольны собой. Добились чего они в мысли научной за последние 25 лет? Леонид Поляков, доктор философии: "Российская философия — большая пустыня." Стала такой, ибо все стали марксистами. РФные "философы" не согласны. Но всё ещё хуже: ...
Открыть окно вечером в спальне действует на меня больше в коммуникативном плане, чем посетить что-то или даже с кем-то встретиться. Есть два окна — на улицу с домами во внутренний двор. Первое светлое и оно из гостиной большой светлой комнаты, где стоит парадная печь с изразцами, а по ...
На улице мороз! Брр как хорошо, что дома так тепло и никуда не надо идти)) ...
В понедельник была на открытии русской недели в St Regis. Удивило: русских было очень-очень мало, может быть человек двадцать. А вот сингапурцев (китайцев, да) – сто двадцать. Очень, очень красивый ресторан. Обрадовались, когда к нашему столику ...
