Тюнинг планктонины. Причины и основы.

говорил

Ладно, до такого пиздеца, как на фото, дело-то не дошло. Но вот свой 90 кг при росте 175 я получил. И пузан у меня такой, увесистый - не зеркальная болезнь, конечно, но есть. Ну и до кучи еще ряд проблем поменьше.
Посему было принято волевое решение - надо приходить в форму. В конце концов, детям нужен нормальный папа, а не развалина в сорок лет (сейчас мне 32, так что время доугробить организм еще есть).
Сказано - сделано. И, как водится, вначале была теория. Нет, не бложик Миро или какой-другой фитоняшки. А много всяких других сайтов с кучей полезной, умеренно полезной и откровенно бесполезной (а то и вредной) информации. Пошарив по ним, проанализировав (или, как говорили у нас в тусовке - прикинув хуй к носу) я уяснил для себя несколько моментов:

Проблема пуза - проблема головы. Понятно, что я не могу (да и не хочу) сменить работу на более подвижную. Но, так же понятно, что я могу изменить ряд аспектов своей жизни, чтобы быстрее придти в форму. Главное - настрой.

Не стоит сразу хвататься и за похудение, и за "накачку массы". Или одно - или другое. Для себя я решил - вначале первое. То есть сбросить бесполезное сало. Хотя бы киллограм до восьмидесяти.

По-хорошему, такой "полуЗОЖ" подход - он навсегда. То есть не скинул пару кило, а потом снова жрать, как не в себя. Тут дело, скорее в том, что то, что вначале напряг - потом просто станет нормой. Главное - не удариться в крайность и не стать каким-нить пизданутым веганом.

Нельзя бросаться на все и вся - постепенно надо. Если сходу врубить - бросание курить, смену режима питания, увеличить физические нагрузки, не бухать - так и ебануться недолго. Потому - постепенно. Ступенька за ступенькой, шаг за шагом. Дабы не сорваться.

Собственно, такие нехитрые правила. Соблюдая их, как мне кажется, я смогу и в тонус придти, и вообще, стать лучше, красивше и вах!пальчикиоближешь;) Но, нужно понимать, что у меня не стоит цели через полгода стать, как Аполлон. Скорее - просто придти в форму, не насилуя свой мозг стрессами и организм запредельными нагрузками. По крайней мере пока;)
Посему, завожу тег "тюнинг", где буду отчитываться об моих успехах на ниве приведения себя в порядок.
Начать я решил со смены режима питания и корма, принимаемого в этом самом, правильном режиме. На днях запилю пост про выбранный мной режим набивания живота.
Stay tuned...

Предыдущие записи блогера :

06.08.2015 — Детали решают!

Архив записей в блогах:

Шутка дня

"Беспрецедентная акция в поддержку Дмитрия Пескова стартовала в социальных сетях. Сотрудники администрации президента и правительства выкладывают фотографии со своими часами за 500 тысяч евро и подписями "Je suis Песков" Потылицын Андрей ...

Отменяю!

Чей-то я не поняла - на 21 мая конец света прогнозируют что ли? Не согласная вся. Я в Питере вчера диваны выбрала и уже деньги отдала. И как раз 21 забирать поеду. А они там, понимаешь, придумали фигней страдать. Отменяю, короче, конец света и ...

Особенностей конструкции псто

Приветствую, уважаемые! Заметил, что в машинах с поперечно расположенным двиглом существует разница в размещении выпускного коллектора. У одних он обращен к моторному щиту и кота-лизатор уходит под днище, у других же, выпускной коллектор ...

Проект Biosie

Несколько дней назад одесский граффити-райтер Bios прислал нам фотографии серии кусков Biosie, которые он рисовал в мае этого года вместе с еще одним участником команды FAT 315—Bosie. Куски Bios’a Куски ...

Измена

Смотрю сейчас Россию-24 и вижу эту рожу. Рожа важно вещает что-то про Родину и культуру. В кадре появлялась как минимум дважды, но смотрел не с начала, может и больше. Напомню, что этот образцовый графоман, всю свою жизнь существующий на бюджетное бабло и бюджетные гранты, 24 ...

Тюнинг планктонины. Причины и основы.

Тюнинг планктонины. Причины и основы.

Оставить комментарий

Популярные посты: