Три месяца без алкоголя.

striptisersha — 14.05.2015 Ребята, я решила начать новый проект: «Три месяца без алкоголя». Одной мне будет очень сложно бросить эту пагубную привычку, а с вами будет легче. Когда ведешь дневник и делишься своими проблемами всегда легче.

Может быть, мои записи кому-то помогут, и кто-то так же, как и я, сможет встать на путь трезвости. Я не уверяю, что у меня получится, но очень на это надеюсь. В то время, как я пишу эти строки, в холодильнике моего французского мужа прохлаждается огромная коллекция отменного французского вина и шампанского – такой большой холодильник – каждая полка для разных сортов вин. Я хожу, облизываюсь и мне хочется открыть бутылочку даже тогда, когда я пишу эти строки.

Не сказать, чтобы я алкоголик (а каждый алкоголик себя оправдывает, что у него нет зависимости), но уже много лет, практически раз в неделю я выпивала, а в последние месяцы красивой жизни в Майами я выпивала раза три в неделю (чаще, когда не работала) - иногда много, иногда мало, но не в этом суть. А суть в том, что я начала терять свое здоровье, что-то стало твориться с психикой, а после книги врача Мельникова «Алкоголизм», я вообще решила завязать.

И написать об этом. Потому что так много людей (в России это чуть ли не каждый второй, потому что такова наша культура застолий), считающих себя «в меру пьющими», на самом деле такими не являются. Как пишет Мельников, человек, часто выпивающий даже немного, но регулярно – например, каждую неделю в течение 10 лет, по сути уже является зависимым. А вы задумывались, сколько праздников и вечеринок с друзьями у вас было на протяжении всей жизни? И вы до сих пор считаете себя не алкоголиком? Умеренно пьющим? Тогда попробуйте отказаться от алкоголя хотя бы на один выходной, в течение одной вечеринки с друзьями или во время очередного корпоратива с коллегами. Не получается, чувствуете себя не в своей тарелке, очень хочется пропустить хотя бы рюмочку? – тогда вы уже зависимы, если есть тяга.

И те рассказы, что французы не становятся алкоголиками, потому что пьют почти каждый день умеренно вино, это всего лишь миф. Все становятся алкоголиками после продолжительного употребления, просто кто-то быстрее, кто-то медленней. Среди французов я повидала так же много алкоголиков, как и среди русских. Так что, по фигу, что вы там пьете: вино или водку – деградация все равно наступит рано или поздно. Мне не написать здесь, как постепенно поражается сердце, печень, мозг и т.д., так красочно, как это красочно сделал Мельников. Обязательно почитайте его книгу «Алкоголизм». Может кого-то это творение сподвигнет бросить.

Как все начиналось лично у меня? Первые два раза знакомства с алкоголем в 17 лет были отвратительными, даже не хочется об этом рассказывать (меня рвало от первой рюмки, я падала в обморок и т.д.) Но однажды, выпив в компании мальчиков, куда меня – застенчивого цыпленка - постоянно таскала моя смелая и наглая подруга, случилось чудо, и я осмелела. Я сделала то, что всегда боялась сделать… Я ЗАГОВОРИЛА! Боже мой, для меня это было таким чудом – говорить с самым красивым и уверенным в себе мальчиком и не бояться его, не думать о том, что он подумает и скажет. Я чувствовала, что с моей души слетела какая-то клетка и я вылетела наружу. Так часто я тогда просила Бога, чтобы он снял с меня эту клетку, эти оковы застенчивости и бы перестала бояться сверстников. Но ничего не случалось. В их окружении я боялась вымолвить и слово. Меня парализовал такой страх, что я ничего не могла с собой поделать. Естественно, по этой причине я не была первой девочкой в классе и еще по той причине, что мама меня не пускала гулять лет до 16. Моими друзьями были книги и еще одна застенчивая девочка, вроде меня.

И вот, когда случилось чудо и, благодаря алкоголю я заговорила, на меня вдруг обратили внимание! Не только самый красивый мальчик во дворе, но и другие ребята. Не смотря на то, что у меня не было еще никакого жизненного опыта, я рассказывала обо всяких приключениях в книгах, что-то из кино. И тот мальчишка в меня влюбился в тот вечер и признал меня самой умной девочкой в школе. Как ни странно, когда действие алкоголя прошло, в обычной жизни я уже больше не боялась этого мальчика и его друзей. Мне стало легче общаться. Как ни странно, алкоголь тогда стал моим психотерапевтом, который за раз решил все мои проблемы застенчивости. И я каждую неделю стала ждать выходного, когда бы мы смогли собраться во дворе, выпить водки и поболтать с ребятами.

Если посмотреть на всю мою жизнь, то самые яркие моменты в жизни были с участием алкоголя. Влюбленности, свидания, рестораны и вкусные ужины с вином или шампанским при свечах – трудно представить себе романтику без алкоголя. Путешествия в интересные экзотические страны с любимым – опять сплошной праздник: рестораны, танцы до упаду и много общения. Общение… Иногда мне кажется, что, если бы я не попробовала тогда алкоголь, не было бы в моей жизни никакого общения. Я так бы и осталась застенчивой девушкой с своей социо-фобией.

Конечно, теперь я понимаю, что общаться я научилась не благодаря алкоголю, а просто потому что выросла. Но сознание выпивающего человека, по словам Мелихова описывает реальность, как невозможную и скучную без алкоголя. Бросивший пагубную привычку, человек думает: «А как же я теперь буду радоваться жизни? Как я буду общаться в сухую? Как я вообще буду избегать проблем и скуку?»

Вы знаете, я тоже об этом думала. Пока мой стаж трезвой жизни короткий – всего шесть дней. Так вот, последние три дня настроение было ни к черту. Все время какая-то грусть. «А как? Как я теперь буду общаться с людьми? Как буду знакомиться? Как я теперь буду вести себя в компаниях без алкоголя?» Неужели я опять стану той немой девочкой из школы?

Как проста была жизнь, в которой был алкоголь. Когда тебе скучно и грустно, всегда можно пойти в бар или в какой-нибудь модный клуб, встретиться с друзьями (или даже одной и найти себе новых друзей) и выпить. На работе, если я не уставала, мне не нужна была выпивка, так как там я играла какую-то роль и настолько вживалась, что мне было не страшно. Да и физическая работа не способствовала употреблению алкоголя (легко можно получить какую-нибудь травму на шесте). Но когда меня освобождал от танцев какой-нибудь дико уверенный в себе гость, сажал за свой столик и платил за посиделки, я пила (танцевать и собирать на чай всегда легче, чем разговаривать). А освобождал меня кто-то от танцев практически каждую пятницу.

Интересные и сильные мужчины мира сего меня и моих подруг приглашали в рестораны и на закрытые вечеринки. Последние три года казалась каким-то бесконечным праздником. Меня слушали, мной восхищались, со мной дружили и в меня влюблялись.

И вот теперь я думаю, неужели больше этого никогда не будет? Неужели я больше никогда не смогу вести умные беседы с мужчинами и легко знакомиться с женщинами? И теперь буду всегда молчать, потому что бросила алкоголь. Неужели я навсегда останусь интровертом и жизнь моя станет скучна и пресна, как черствый хлеб?

Вот что думает на этот счет Мельников:
«Алкогольное сознание — самый важный симптом алкоголизма, определяющий дальнейшую судьбу пьющего человека. Термин означает стойкую глубокую убежденность, что жизнь без алкоголя является ненормальной, неполноценной и просто невозможной. Типично слепое верование в безопасность малых доз алкоголя и маниакальное желание восстановить контроль. Алкогольное сознание заставляет тратить всю жизненную энергию на поглощение спиртного, на обеспечение доступности алкоголя любой ценой и на оправдание своего пьянства. Даже при переходе к трезвому образу жизни алкогольное сознание может длительное время присутствовать в скрытом виде. Именно это обстоятельство объясняет, почему зависимые от алкоголя люди так склонны к срывам. До тех пор, пока пьющий человек не избавится от алкогольного сознания, т.е. не изменит в корне свое отношение к спиртному, он остается на крючке у зависимости. Существуют близкие понятия, практически синонимы, например, «психологическая зависимость». Я отдаю предпочтение термину «алкогольное сознание», потому что он четко указывает, где находится основной очаг болезни и какое место нужно лечить.»

Благодаря этой книге я поняла, что временная грусть, головные боли и тяга к алкоголю по выходным пройдет (что это всего лишь синдром отмены). Я стала понимать, что со мной и что скоро это пройдет. Что самые трудные – первые две недели отказа. Но я выдержу. Надеюсь, что выдержу. А пока буду описывать свою жизнь без зеленого змия.

Почему я решила бросить? Потому что стала замечать, что если начинаю пить, то уже пью в больших дозах – хоть две бутылки вина за вечер (!!!) (а ведь даже раз в неделю – это удар по женскому организму). На одном бокале я остановиться уже не могу, мне хочется больше. Во всех учебниках написано, что это верный признак алкоголизма. Я стала сильнее уставать. Именно поэтому в апреле на работу ходила от силы раза два-три в неделю, потому что в свободное время пила сидя одна в ресторане или ходила на какие-то глупые вечеринки. Второй звонок бросить то, что я не всегда могу контролировать свое поведение после выпивки (истерики, слезы, разборки Скайпу с мужем – всю свою пьяную агрессию я выливала на него, зачем он вообще меня терпит и даже решил вернуть назад – непонятно. Зато, когда я не пью, у нас все замечательно). Иногда пьяные истерики были в одиночку.. Но как правило, все это быстро забывалось и хотелось опять: берег, шум прибоя, красивый ресторан, бокал вина…

Но я поняла, что мне больше нельзя (вообще, ни капли). Что за всю свою жизнь я уже выпила свою дозу. И если я хочу дальше оставаться не только молодой и красивой (пока спасибо моим деньгам и моему косметологу с его золотыми руками), но и здоровой, то я должна бросить выпивать. Совсем. Если опять хочу, чтобы у меня были физические силы, чтобы не чувствовать себя развалиной, я должна бросить.

Почему проект называется «Три месяца?» Потому что именно после двух-трех месяцев, токсины вымываются из огранизма, человек начинает чувствовать удовольствие от трезвости и действие алкоголя навсегда уходит из его жизни (если он, конечно не попробует опять первую рюмку). Я наслушалась знакомых трезвенников – как может быть прекрасна жизнь вообще без алкоголя, как может быть много здоровья и сил даже у тех, кто бросил пить поздно в 40, 50, 60. Какие рекорды в физкультуре они достигают, не смотря на то, что в свои 30 чувствовали себя настоящими развалинами из-за алкоголя.

Я стала читать книги на эту тему. И мне тоже стало любопытно. Какая она? Социальная жизнь без алкоголя. И если это действительно так и через три месяца моя жизнь станет действительно ярче и интересней без алкогольных праздников, значит я брошу навсегда. Если книги и ученые все врут, то опять вернусь к своей привычке – пить и веселиться по выходным. Хотя, кто сказал, что я откажусь от праздников? Буду ходить на вечеринки, как и раньше, только чокаться с другими буду соком (ведь совсем ограничить общение с людьми невозможно, так как практически уже нет таких людей, кто избегает культуру застолья). А если кто будет доставать: «Ну выпей!», буду гордо отвечать: «Я закодировалась.»

Правда во Франции нет такого понятия, как кодирование. Там почему-то этот метод по Довженко запретили много лет назад, как и препарат, вроде «Колме»( пьющие люди просто проходят психотерапию или гипноз и все). Но во Франции никто особо и не достает с глупыми вопросами: «Чего это ты не пьешь? Больная или беременная что ли?»

Уф, сорри за много буков. Очень надеюсь на вашу поддержку и понимание. Можете писать здесь о своих алкогольных проблемах или радостях, если они у вас есть. Спасибо.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив