Тренировочный дневник 2

топ 100 блогов lidia4618.08.2025 Тренировочный дневник 11-17 августа

Понедельник, среда, пятница - силовые тренировки в зале.

Понедельник после силовой провела еще тотал-стрейч для себя и одной своей подружки.

Воскресение - бассейн.

Вторник, четверг, суббота без тренировок.

Прошла МРТ. Выяснилось, что на левом колене разрыв мениска. Записалась на прием к врачу на 28 августа. До времени, когда разрешит врач исключаю бег и большой теннис.

Бассейн у меня был в первый раз после длительного перерыва. Я думала пойду ко дну топориком сразу, но нет. Отплавала час достаточно бодрым темпом для себя, совсем не устала, даже метров 50 проплыла баттерфляем, не весть какая дистанция, но проплыла же.

В воскресенье я провела часов пять в машине, возвращаясь из поездки и потом пошла в бассейн. Это все же волшебное средство для спины. Всю ломоту и усталость как рукой сняло.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
14.08.2025 Ребекка
Архив записей в блогах:
Минздрав России: сотрудники скорой помощи не обязаны надевать бахилы на вызове Министерство здравоохранения Российской Федерации поставило точку в многолетнем споре об обязанности надевания бахил на вызове сотрудниками скорой медицинской помощи. Так, в письме ведомства от 19 октября ...
"I съезд РСДРП в Минске",  художник Василий Зверев, 1931 год Появившееся в середине XIX века учение К. Маркса и Ф. Энгельса выявило пороки нарождающегося индустриального общества, а пролетариату предрекло роль «могильщика капитализма». Пролетариат должен был стать и ...
Этот философский вопрос вынесен в заглавие детективного мини-сериала, от которого вроде бы не ждешь особенной глубины, но ее таки получаешь. Потому что и вообще, и сейчас ...
Кілька годин тому у Лос-Анджелесі закінчилася 82-га роздача «Оскарів», яка, ...
У меня уже был рассказ с неким налетом мемуаров о ракообразных и их употреблении в пищу на протяжении моей беспутной жизни — https://cand-orel.livejournal.com/7641.html . Но всё ...