Накопление через Финуслуги: как выбрать счет под краткосрочные цели, подключить автопополнение и напоминания 
о планах на декабрь 
Услуги электрика метро Лихоборы 
Новосибирск. Декабрь 
Дочь леди Китти Спенсер 
Какая крупная либеральная рыба-селеба заплыла ко мне в сети, братаны-ватаны 
Инфографика. Лес — богатство человечества 
Русская военная техника ...картонную копию деревянного макета. Под катом - детали. Задняя жопа в сеточку, чтобы насос, даже включаемый редко, но метко, даже и не помыслил бы перегреться. Ну и просто так красивше, чем просто глухая панель. Боооольше логотипов! Трёхпозиционный, без фиксации. Чтобы ...
Тренировка #8
jierra — 29.07.2014
Оспадяяяя, это только 8я тренировка, а мне кажется прошла целая
вечность!Руки тренировала
Эллиптический тренажер: 8 уровень 19 минут
Прыжки со скакалкой по 100 раз между всеми подходами вместо отдыха, общее количество: 1000 раз
Тяга прямым широким хватом верхнего блока к груди: 22,7кг 3 подхода по 15 раз
Тяга узким хватом верхнего блока на трицепс: 22,7 кг 4 подхода по 10 раз
Разведение рук в тренажере Peck-Deck: 13,6 кг з подхода по 12 раз
Жим от груди в тренажере сидя: 27,2 кг 3 подхода по 10 раз
Горизонтальная тяга узким хватом в блочном тренажере: 18,1 кг 3 подхода по 10 раз.
30 минут растяжка (йога)-руки/спина...
Сделала фото...всё очень плохо... прогресса нет... такое ощущение, что в зеркале один человек, а на фото другой...
Взвешиваться сегодня нет смысла, вчера была тренировка...
Смотрю на свои фото и мне кажется я очень мало тренируюсь, невероятно мало и надо больше, потому что ни вес не уходит, ни вид не становится лучше, с другой стороны: прошло только 20 дней и каких я могу ждать результатов?
Расстраивают меня эти фото просто невыносимо...
UPD: ну, хотя, конечно, разница очевидна, чего я стону то... тем более между фото 14 дней и прогресс есть...
Если, что под катом %&%нный треш и хардкор, я не ручаюсь, что после этого фото вы сможете продолжать заниматься с женщинами сексом...я всех предупредила!
Сохранено
|
|
</> |
Тренировка #8
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Ненавижу, когда они так делают. Придут в ресторан с оравой детей и мелюзгу кладут прямо на стол, как поросенка в яблоках, главным блюдом! Жрать вы его собрались? А рядом еще обязательно сажают тех, кто постарше. Чтобы лезли руками в тарелки и солонки, макаронами кидались в разные стороны, ...
Вроде избитая банальность что универсальная вещь суть вещь, которая одинаково плохо делает многое. И вот в очередной раз сцепился языками с гражданином что утверждает дескать Сайга МК03 в 7,62*39 — действительно универсальная винтовка. Оно вроде как и похоже на правду, но есть жирный ньюа ...
Ага, она второй (после фашистской Германии) нападала, например, на Польшу в 1939 году. Украина видимо первой на напала на Россию, в ответ на что Россия оттяпала Крым и почти оттяпала Донецкую и Луганскую области Украины. Интересно, кто напал на Россию когда она решила захватить ...
случайно послушал я эфир одного разговорного радио. и я вот теперь в смятении: или я старый брюзга или действительно на радио допустили существ с легкой формой слабоумия — дебил, кстати, не ругательство, а констатация печального факта — и шизофазией. я склоняюсь ко второму, иначе ничем дру ...
