Требуется помощь зала

devizzi — 04.11.2010
А расскажите-ка мне, что вам помогает разгрузить голову?

Я, например, в молодости любила пострелять из револьвера. Очень медитативное занятие. Концентрируешься на маленькой чёрной точке, и всё остальное вокруг растворяется, весь мир исчезает вместе с проблемами и суетой. Мозг отключается. Час стрельбы - и ты как огурчик с зарядом бодрости на целую неделю. Хорошо когда полицейский тир прямо под твоим домом. Концентрироваться на абстрактной точке я, увы, не умею. А до ближайшего тира мне нынче час езды минимум.

Ещё прогулки по лесу помогают, эффект похожий на стрельбу, но по времени на это уходит всё воскресенье. Опять же, прогулки по собственному огороду, заросшему до состояния джунглей, почему-то не работают вообще.

Вот йога, говорят, так же имеет расслабляющее действие.

А занятия, требующие умственного напряжения или перфекционизма, вроде чтения или разного рода художеств, грузят меня ещё хуже.

Между тем, необходимо срочно найти портативный способ проветривать мозг, потому что сил уже нет никаких. Всю ночь сны как продолжение занудных будней, на утро тяжёлая голова и иногда мигрень.

Поделитесь идеями!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив