Трансформация тела

tapkin — 28.05.2025 Моё тело и я — дружная семья… могла бы быть, если бы тело не любило откладывать на себе всевозможные жиры. Однако оно это делать любит, а мне это не нравится, поэтому битва за красоту продолжается снова и снова.

До лета 2015 года я знатно злоупотреблял алкоголем и едой, и к моменту расставания с «зелёным змием» весил 98 кг. Спойлер: это не предел — потом было больше. Так вот, бросив пить и поработав с психологом, я неплохо изменил себя.
Я решил похудеть и похудел, избавившись за полгода от 24 кг лишнего веса. Итог: 74 кг при росте 183 см. Друзья и знакомые говорили, что я слишком худой, что у меня огромные голова и ступни, и что это смотрится странно.
На самом деле это просто выглядело непривычно, ведь большинство из моего окружения знало меня именно как парня с лишним весом.

В комплекции 73–75 кг я просуществовал следующие два года, но потом, работая активно с одной сетью фаст-фуда, где нас постоянно бесплатно подкармливали и поили газировкой, вес пошёл вверх.
К 2020 году я весил 80–82 кг, и казалось, что всё идёт неплохо, я стал более гармонично выглядеть, но и не разжирел до прежних размеров. Да, стоит отметить, что пока я худел, спортом не занимался — просто сбалансировал питание. Где-то есть старый пост на этот счёт, кому интересно — можете пролистать назад и найти.

Четыре года назад, к апрелю, мы с друзьями Грандычем и Вадимом были где-то на третьем или четвёртом месяце челленджа по отжиманиям. Отжимались каждый день, делились результатами и надеялись дойти до сотни повторений, но так и не дошли. Постепенно всех задолбало отжиматься каждый день, регулярность сменилась нестабильностью, а потом и вовсе всё сошло «на нет».

Тогда, в 2021 году, у меня начались новые отношения, которые продолжаются до сих пор. В этих отношениях похудеть не удалось, зато я добрался до личного исторического максимума — 106,8 кг. Я был «Станцией» целый месяц, если понимаете, о чём я.

Дальше под катом будут две фотки:
— одна сделана прошлым летом в Египте, там я вешу около 102 кг;
— вторая — двухнедельной давности, там мой вес составляет 94 кг.
Пик в 106,8 кг был в декабре–январе 24-25 гг. Именно тогда я и решил, что хватит издеваться над собой, пора что-то менять. Когда становится почти невозможно подстригать ногти на ногах — это точно тревожный звоночек. Хорошо, что до зеркальной болезни не дошло.

Итак, я пошёл в тренажёрный зал и хожу по сей день — с середины января. Скинул 12,5 кг и надеюсь дойти до 85–87 кг при том, что растёт мышечная масса. Я наладил сон — ложусь и засыпаю почти всегда не позже 23 часов, а чаще — раньше. Не пью и не курю, питаюсь не очень правильно, правда. Вероятно, если бы я исправил и этот аспект, результаты были бы лучше. Но я не сдаюсь.

Собственно, к чему это я? Да ни к чему.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив