только давайте сегодня прилично...

08.00 -- творог обезжиренный 100г.
11.30 -- салат из свежих овощей без заправки + куриные шарики 160
г
15.00 -- поллитра кефира 1% жирности + йогуртовый кекс 100г.
18.00 -- вафли гофре 1шт. (100г примерно)
20.30 -- творог обезжиренный 100 г + клубника 250-300г.
|
</> |