Тик

musika-pi — 07.11.2024

Вычитала, что нельзя насильно удерживать лицевые тики.
Вроде как, вредно для нервной системы, которая и так напряжена.

Непроизвольно дёргается нерв у подбородока, ближе к губе.
Обычно начинается тремор, когда спокойно сижу.

Вообще, я конечно не удивлена.
Я - это концентрат ожидания чего-то неприятного.
Иногда, когда осознаю, целенаправленно пытаюсь расслабиться.
Плечи опускаются, лицо расслабляется.

У меня нет эффективной методики "экологично" выразить свой гнев.

Ор мне не помогает.
"Подушка для битья" - у меня ничего нет, ломать вещи мне жалко я взрослая и знаю сколько что стоит.
"Сделайте глубокий вдох и досчитайте до 10" - господи, поебота полнейшая.

Скажите, что вам помогает?
В моменте, когда пик эмоций, что делаете?


.
.

Оставить комментарий

Популярные посты:

sarisso

GetExperience: бронирование авторских экскурсий от местных гидов по всему миру

365days

Ежедневный дайджест марафона #простолето — 17 июня

abrod

Ни х​** себе архангел!

varjag2007su

Украина, 21 век

sacai

День города: мгновения

dottore_mafioso

Автоистории: «Дочери Эйстона» - Ле Ман 1935 (часть 1)

taransv

«Чтобы не было вывесок дурацких»! Госдума запретила вывески на английском

foto_history

Какой стрелецкий полк в фильме "Иван Васильевич меняет профессию".

id77

Анекдоты утренние :-)

• Ранее
• Архив