Тик

musika-pi — 07.11.2024

Вычитала, что нельзя насильно удерживать лицевые тики.
Вроде как, вредно для нервной системы, которая и так напряжена.

Непроизвольно дёргается нерв у подбородока, ближе к губе.
Обычно начинается тремор, когда спокойно сижу.

Вообще, я конечно не удивлена.
Я - это концентрат ожидания чего-то неприятного.
Иногда, когда осознаю, целенаправленно пытаюсь расслабиться.
Плечи опускаются, лицо расслабляется.

У меня нет эффективной методики "экологично" выразить свой гнев.

Ор мне не помогает.
"Подушка для битья" - у меня ничего нет, ломать вещи мне жалко я взрослая и знаю сколько что стоит.
"Сделайте глубокий вдох и досчитайте до 10" - господи, поебота полнейшая.

Скажите, что вам помогает?
В моменте, когда пик эмоций, что делаете?


.
.

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Принципы работы системы поощрений в ресторанах

nely_snork

#анкетагода и немного новостей

occuserpens

Смысловые уровни

lemming809

Без названия

ru_royalty

В преддверии Дня Рождения Кэтрин выложены фото, где она подружка невесты на

snopova

Про комментарий гида в автобусе

vladimirdar

Предновогодняя Тверская

5koleso

Не игрушки: масштабные модели советских грузовиков

lacr1ma

Счастливого Нового года, друзья!

• Ранее
• Архив