Тик

musika-pi — 07.11.2024

Вычитала, что нельзя насильно удерживать лицевые тики.
Вроде как, вредно для нервной системы, которая и так напряжена.

Непроизвольно дёргается нерв у подбородока, ближе к губе.
Обычно начинается тремор, когда спокойно сижу.

Вообще, я конечно не удивлена.
Я - это концентрат ожидания чего-то неприятного.
Иногда, когда осознаю, целенаправленно пытаюсь расслабиться.
Плечи опускаются, лицо расслабляется.

У меня нет эффективной методики "экологично" выразить свой гнев.

Ор мне не помогает.
"Подушка для битья" - у меня ничего нет, ломать вещи мне жалко я взрослая и знаю сколько что стоит.
"Сделайте глубокий вдох и досчитайте до 10" - господи, поебота полнейшая.

Скажите, что вам помогает?
В моменте, когда пик эмоций, что делаете?


.
.

Оставить комментарий

Популярные посты:

didius

Как форум по компьютерным играм помогает решать конфликты без крика и ссор

padolski

Тихая эпидемия: как незнание о ВПЧ губит жизни в США и за их пределами

norg_norg

Оккупационная администрация?

gelio

Зимние Синские столбы в Якутии

kwakin_misha

Про заведения общественного питания в Тбилиси

coffee_mood

традиционный завтрак 160

blog_10101

Электрические железные дороги от АО Артур Коппель. С-Петербург. 1909г.

nefer

Выставка-ярмарка "РусАртСтиль": одежда Yaga, сумки Anna Green и кроссовки из

matsam

Кривой Рог

• Ранее
• Архив