рейтинг блогов

Тела русских школьниц. Ожидание и реальность

топ 100 блогов kiss_my_abs16.10.2016 Есть такой миф, что у школьниц попы упруги, животы идеальны и с телом полный фэн-шуй. Посмотрим разоблачающие фото? Говорим исключительно о наших реалиях, ибо в Америке и младенцы с ожирением вполне себе норма.

Тела русских школьниц. Ожидание и реальность



Знакомьтесь, это Милена. Девушка никогда не была толстой, обладала среднестатистической комплекцией и выглядела как-то так:

Тела русских школьниц. Ожидание и реальность


Да, абсолютно никакого криминала. Но представьте ещё пять-десять лет малоподвижного образа жизни. Вообще, правильное питание актуально и в 70, и в 12 лет, нет никаких возрастных ограничений. А тренировки полезны, как минимум, для осанки. Обратите внимание на современных подростков, все ходят с горбами, а к 30 годам жалуются на боли в спине.

Тела русских школьниц. Ожидание и реальность

Тела русских школьниц. Ожидание и реальность

В возрасте 15 лет девушка решила скорректировать своё питание и пришла в зал:

- Услышала о проекте «Действуй», решила принять участие. Родители отнеслись к нему скептически, поэтому я тренировалась в тайне и до последнего ничего не говорила.

Кстати, уже во всю идёт конкурс трансформаций, читайте правила и участвуйте! По вашим заявкам мы решили с тренером Милены, Никитой Нюхаловым, организовать активность для челябинских конкурсантов. Все подробности тут, успевайте сделать фото "до"!

Тела русских школьниц. Ожидание и реальность


Вернёмся к нашей юной красотке. В процесс участия в «Действуй» девушка открыла ещё одну любовь – соревнования по бодибилдингу. Девушка выступает в номинации «фитнес-бикини» и показывает отличные результаты.

У Милены очень взрослый подход к питанию, девушка уверена, что молодой возраст – не повод закидывать в организм всякий пищевой мусор. Ведь сбалансированный рацион – это не только залог красивого тела, но и здоровье прежде всего.

Тела русских школьниц. Ожидание и реальность


- Я не буду особо расписывать своё питание, всё очень просто – соблюдайте КБЖУ, составьте план тренировок, и будет результат.




Почта для связи со мной

Тела русских школьниц. Ожидание и реальность Подписаться на обновления блога

Мой инстаграм

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Видно плохо, но там есть надпись -- начаты эти две иконки в апреле 2019 года! Почти пять лет понадобилось на завершение! Долго, да, и наивно) Но все же закончила) А еще вот: и вот )) Очелья для девочек, дочек подруги)) Пусть долго, зато ...
РЕКЛАМА МОИХ ФОТОТУРОВ. Идет набор на фотоэкспедицию в Непале «Ступени в небо» - 19.10.13- 11.11.13. Подробности ЗДЕСЬ Идет набор на фототур "Зимние мелодии карпатских гор" -     19.02.14- 23.02.14. Подробности ЗДЕСЬ ...
Один из немногих памятников в моей коллекции, который не вызывает юмора. Памятник людям тяжелой профессии. Автор - Кнут Стеен. Памятник находится в г.Сандефьорд/Норвегия И не меньше,чем сами моряки, достойны памятников их жены... ...
Беларусь выставила счет России за свое молочко в долларах. Цена этого года составляет 621,3 доллара за 1 тонну, в то время как на следующий белорусская сторона прогнозирует цену в 712,8 доллара за 1 тонну. То есть долларовые цены на белорусское молоко на будущий год станут как минимум н ...
Никогда Стрелка не ругал, пренебрегая любителями поругать в жж и далее. Почему? Поэт он классный, человек действия с юности, так и был замечен куратором. С куратором я общался, он талантлив и честен. Выдавили из Славянска? А он выдавил из Крыма и Донбасса до того. Харьков и Херсон вот ...