Так снижают тревожность
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![Так снижают тревожность Так снижают тревожность](/images/main/tak-snijayut-trevojnost-94dc77.jpg?from=https://planet-today.ru/media/k2/items/cache/2f7ab63e5bfb476f673564fe045484dd_S.jpg)
По мнению психологов, именно высокая личностная тревога и влечет на бессознательном уровне людей к занятиям зимним плаванием.
Свои выводы исследователи обосновали проведенными экспериментами с 65 добровольцами, достаточно долгое время занимающимися плаванием в холодное время года. Среди них были отмечены высокие коммуникативные мотивы для занятия этим видом спорта. Кроме собственно психологических причин, такие люди зачастую ищут среди единомышленников друзей, которых не смогли найти в других сферах жизни.
В ходе исследований было установлено, что кратковременное пребывание в холодной воде снижает психологическую напряженность. А если продолжать эти процедуры длительное время, то увеличивается познавательная активность и мотивация успеха.
|
</> |