Свобода от внешних факторов

dusha_svoboda — 14.11.2013 Воркаут - отличная штука. "Плачу кровавыми слезами" в процессе - зато результат виден сразу же! Это первое. А второе - я не раз воспевала гормональную эйфорию, которой накрывает сразу после пробежки. Так вот - от бодирока у меня тоже вчера был натуральный "приход". Я уснуть не могла, потому что обожала весь мир (осторожно, спорт - очень сильнодействующий наркотик!)
 Мне нравятся тренировки с Зузкой -



 Конечно, сильно удивилась своим ощущениям в прессе и его быстрой эволюции из "холодца" в что-то твердое. И азарт сразу берет, мол "а как это будет выглядеть, если всё же не забрасывать?!" (вот так и становятся фитнес-маньяками!)
 Сегодня с непривычки, конечно, все внутри разболелось. Но я знаю эту - правильную - боль (от молочной кислоты в организме). Помню, когда только-только начинала бегать (после всех своих запоев) - могла активно двигаться минут 15 от силы, боль в мышцах была ощутимая такая, непривычная. Друг просветил, что это лечится... новыми тренировками! Надо просто дать ей выйти и всё.
 Утром была гимнастика-растяжка - чтобы все как-то уравновесить. Вечером бегала (утром и днем не получилось). Так что задача была конкретная: успеть до захода солнца! Эффективная, как оказалось, метода - пробежала свой стандартный маршрут чуть ли не в 2 раза быстрее ) Ну, или это мне после бодирока бег уже фигней кажется, хаха )





 А вот осталась бы дома - и пропустила бы такой шикарный закат:



 Еще одну важную мысль хочу записать по мотивам ваших комментариев: да, я прекрасно знаю, что под чутким руководством профессионального тренера, в тренажерном зале - можно вылепить из моих данных идеал за месяц или два. Понимаю я это. Но весь прикол в том, что я выстраиваю отношения со спортом на всю жизнь. И знаю, что слишком строгий режим непременно будет заброшен, т.к. приоритеты другие, и столько времени тратить на форму я не хочу. У меня философия такая: пусть в своем ритме - но СТАБИЛЬНО, пусть не на максимум - но КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Каждый день хоть что-то делать для своего здоровья. Когда научусь не срываться - тогда будем повышать градус, и четкость, и технику. Да, я думаю, что оно само, естественным образом, случится. Потому что когда чем-то увлечен - хочется постоянно развиваться и совершенствоваться в этой области.
 По этой причине мне безумно нравится сама идея бодирока: их тренировки не зависят от наличия зала, тренера, денег, гаджетов, тренажеров. Приспичило тебе - и пошел прыгать, отжиматься, приседать по комнате. Есть в этом какая-то приятная свобода от внешних факторов. Только ты и твое тело.



 И, да, я понимаю, что скоро у меня этот запал начнет спадать (все остальные дела ведь никуда не деваются). Но ничего! Мой брат, Семочка, напишет мне в скайпе: "Давно что-то у тебя, сестра, не было отчетов о здоровом образе жизни в блоге!" - и я снова вспомню, и снова побегу .)
 Все жду, когда начнутся массовые отфренды за этот жесточайший спортоспам.
 Всколыхнувшаяся энергия тела провоцирует и творческий подъем, рой идей, мыслей, сознательную активность. Полагаю, что это и есть нормальное состояние для человека - просто мы привыкли быть отупленными и  одурманенными обилием пищи, алкоголя, какой-то пустой деятельности и т.д. Недаром же говорят, что реальные возможности мозга человек задействует лишь на 5%...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив