Стресс и утро.

izabella76 — 11.06.2023 Случаются в нашей жизни сильнейшие стрессы, когда руки опускаются и приходит коварная апатия и не хочется ничего.

Быстрее всего, нас спасёт наше тело. Тело-одна из самых благодарных наших частей и самая отзывчивая.

Вот вы проснулись, посмотрели в телефон, а дальше?
Тут вспоминается добрый дяденька Бубновский-день лучше начинать с холодного душа!
Нет смелости? Значит пойдёт и контрастный. Начинать холод лучше всего со стоп, постепенно идя вверх по телу.
Тело очень быстро привыкает к холодной воде и формируется потребность.
После такого душика найдутся силы для разминки и даже, если это будет всего 10 приседаний, тело скажет спасибо!

Потом приходишь на кухню и ничего опять не хочется.
Нужно налить водички и потихоньку её пить, заваривая чай.
Чай все ещё не хочется!
Поэтому, садимся писать утренние страницы и потихоньку, за писаниной, выпивается чай.

И все, утро уже удалось!
Дальше живём по желанию, если это выходной или идём работать, если рабочий день!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив