Страсти по кабачку, реквием по пояснице и виртуально-социальное пиу пиу

malyshi — 17.04.2017 Здравствуйте, многоуважаемые!
Дело такое, в общем.

1. А кто что смотрит-читает из полезного в инстаграме-твиттере-телеграме? Что интересует лично меня:

- адекватные детские врачи (анну маму знаю, канал федиатра знаю, а кто еще бывает, чтоб познавательно и полезно?)
- несложные и полезные рецепты (что-то среднее между майонезными нямками и супер ппшными капустными котлетами - что-нибудь оригинальное, быстрое в приготовлении, умеренно сытное и полезное - упор на салаты, супы и десерты)
- необычный макияж - интересуют яркие, нестандартные луки, можно немного фриковатые. ну вдруг кто-то тут таким интересуется.
Языки - русский, английский.

2. Ребенку 5,5, радостно начала вводить прикорм в виде кабачка. Сын радостно открывает рот при виде ложки, неуверенно проглатывает содержимое (меньше половины ложки, ей-богу), а потом смотрит на меня со страдальческим видом и рот открывать отказывается. Не орет, не плюет, просто хмурится и не понимает. Интерес при этом сохраняется, просто, видимо, не к кабачку. Я дама упрямая, накупила разных брендов, экспериментирую. Но на будущее - может же быть такое, что вот кабачок вообще не пойдет, да? (по мне так на вкус отвратительно)) В этом случае что делать - просто переходить на другой овощ, а к кабачку возвращаться через пару месяцев? Откладывать прикорм в целом не хочу, ребеонок живо интересуется едой, лезет нам в тарелки, да и по возрасту какбе пора уже.

3. У меня, кажись, отваливается поясница. Она и до беременности была не в идеальном состоянии, а теперь вот и вовсе расклеилась - сегодня ночью проснулась в позе кренделя с невозможностью перевернуться, скрипела-ползала по кровати, в общем, не понравилось. Ребенок тяжелый, на руках таскаю много, колясочку 16 кг иногда на 4 этаж поднимаю, в общем полный спектр полезных мероприятий. К врачу пойти сейчас не могу, да и догадываюсь, что мне назначат - на все это либо времени нет, либо при гв нельзя. Вопрос такой: есть ли какие лайфхаки как нагрузку на поясницу уменьшить (я вот иногда ребенка на фитболе укачиваю - кажется, от этого спина болит еще сильнее, видимо, надо отказаться) - про подъем тяжестей из приседа вместо наклона знаю, да, но получается не всегда. Ну и упражнения какие-нибудь, которые помогут многострадальную поясницу размять-расслабить тоже хочу.

Спасибо!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив