Страдания по пузу и инвалидность

oncobudni — 17.02.2015 Напомню: РМЖ (2013г.), рецидив метастаз в головной мозг (август 2014г.), сейчас на капецитабине и дексаметазоне.

Вчера оформила инвалидность, дали первую группу на 2 года. Сказали, если приспичит поработать, без проблем переоформят на вторую. Бесплатный рукав мне опять не полагается (руки почти одинаково пухлые), но тот, что куплен в прошлом году меня вполне устраивает.
Я собой горда, сама влезала и вылезала из машины, осилила 2 лестничных пролета и прободрствовала весь день. Красота. А то валяюсь кулем.
Сегодня отнесла в поликлинику бумажки, получила очередную порцию заветных таблеток, заодно побочки свои предъявила, насоветовали всякого. Впереди пенсионный и мрт в конце месяца. :)

Чтоб 2 раза не ползать к компьютеру, поговорим о еде?
Я тут врачам сказала, что весу во мне примерно 72 кг и честно в это верила, пока не нашла напольные весы. Таки все же 83 кг при росте 168 см. Ну и синдром Кушинга, то есть эти кг на щеках, шее, спине и пузе. Ножки тоненькие, глазки голодные, желудок безразмерный. Неделю как исключила сладкое и перестала лопать на ночь. Правда, за прошедшие 5 дней я вероломно сожрала шоколадку и полбанки сгущенки, но дышать все равно стало чуть легче. :)

Еще по прошлой химии помню, что каждый день нужно потреблять продукты из 4 групп:
Крупы (сюда же макароны и хлеб)
Мясо/птица/рыба/яйца
Овощи и фрукты
Молочное

У меня выходит примерно так:
Стакан воды как проснулась.
Завтрак около 7-8: каша или вчерашнее мясо с гарниром, чай
10:00 второй завтрак: бутерброд с маслом и сыром, орешки, чай
13:00 обед: мясо с гарниром (или яичница, или пельмени), фрукты, чай
18:00 ужин: мясо с гарниром, чай
20:00 йогурт или кефир
Пью воду, черный и очень некрепкий чай, молоко.
Перекусы орешками и фруктами само собой.

Примерное меню:
Мясо – говядина, свинина тушеная, запеченная и с овощами (немножко лука и моркови, ибо дочь не ест). Курица и рыба также, котлеты.
Гарнир – крупы со сливочным маслом в мультиварке, овощи оттуда же, лапша.
Блины, оладьи, печенье и т.п. перенесенные на выходные.
Фахитос, лобио и прочее для мужа иногда.
Супы пока выпадают, сил нет строгать содержимое. Еще специи я почти не использую, овощи чаще готовлю отдельно (себе, мои не жруть, но муж любит и специи, и соусы). Может что предложите, м? Из нетрудоемкого. И что вы вообще едите? Книг не советуйте, не осилю.

Хорошей вам недели! :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив