Стоит ли идти на фитнес с подругой?

ms_kriachers — 06.02.2016 Самая сомнительная идея -- идти на фитнес с кем-то. И ладно бы, если на начальном этапе. Самая провальная идея -- идти на фитнес с подругой, когда у тебя уже есть фитнес стаж.

"А покажи мне упражнение! А для чего этот тренажер? А как включить дорожку?"


Занимает это довольно много времени. При этом, абсолютно сбиваются фиксированные перерывы по 60 секунд и подходы. Тренировка теряет свою эффективность.
Во-вторых, я не тренер, поэтому досконально отследить, что она там делает и правильно ли -- я не могу.
В начале я с энтузиазмом все объясняла, уже на середине тренировки слегка подустала, а под конец, когда поняла, что в зале вместо часа нахожусь все два, поняла, что затея провальная.

Вообще я знаю, что многие боятся идти на фитнес одни, без кого-то. Почему -- не знаю. Но это факт. На самом-то деле идти вдвоем с самого начала и усердно заниматься и расти вместе -- почему нет? Хорошая мотивация, да и не страшно. Но, когда ты уже давно на фитнесе, а к тебе приходят друг-новичок просящий показать для чего нужен каждый тренажер, это уже в ущерб тебе.
В следующий раз, когда кто-то захочет со мной тренироваться, буду послать его к тренеру. Пусть он объясняет. Так будет удобнее всем.

Картинка www.exerciciosdeacademia.com
Ходите на фитнес? С друзями? Эффективны ли тренировки с кем-то?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив