Спортивное питание для эктоморфов

В последние годы спорт и правильное питание приобрели бешеную популярность среди населения. В погоне за красивым телом многие устремились в спортзал. Но для того, чтобы желаемый результат все же был достигнут, необходимо не только усердно тренироваться, но и питаться особым образом. Специально для этого было создано спортивное питание. Его нужно выбирать правильно - каждый вид таких добавок отвечает за конкретные задачи.

Виды спортивного питания

При выборе спортивного питания стоит ориентироваться на то, чего хочет достичь тренирующийся, а также на его пол, строение тела и опыт в приеме спортивных пищевых добавок. Выделяют питание:

• для набора массы;
• для сжигания жира;
• для похудения;
• для поддержки суставов;
• для сушки;
• для начинающих;
• для женщин;
• для эктоморфов.

Для каждого спортсмена комплекс подбирается индивидуально - нет универсальных наборов. Нужно следить за реакцией организма на добавки и подбирать те, что ему подходят. В составе комплекса могут присутствовать: минеральные добавки, гейнеры, питательные батончики.

Для тех мужчин, что предпочитают активные тренировки и занимаются различными видами спорта, предусмотрен витаминно-минеральный комплекс opti men, необходимый для поддержки организма. При его приеме отпадает необходимость в постоянном посещении аптеки - все необходимое человек получит из такого комплекса.

Что выбрать эктоморфам

Главная проблема людей с таким строением тела - медленный набор мышечной массы. При тренировках без спортивного питания результат достигается медленно, и перехода на особую диету недостаточно, нужны добавки.

Основу комплекса спортивного питания для таких людей составляет гейнер - вид питания, насыщенный белками и углеводами. Добавка даст человеку дополнительную энергию и поспособствует росту мышечной массы. Необходимо употреблять его непосредственно после тренировки, а также - в качестве дополнения во время приема пищи.

Помимо гейнера потребуются:

• витаминно-минеральные комплексы - они нужны для восстановления организма после тренировок и получения дополнительной энергии;
• протеин, дающий дополнительный белок, необходимый для строительства мускулатуры;
• аминокислоты - для ускорения формирования мышечной массы и создания препятствий в её разрушении.

Приобрести все необходимое вы можете в нашем магазине. Вся продукция прошла проверку и имеет сертификаты.