рейтинг блогов

Спина.

топ 100 блогов andrey_kozlow19.12.2019 Спина.


Вчера впервые после шестинедельной паузы была рабочая тренировка на спину, впервые в жизни мышцы спины болят все. Сижу и ощущаю, как переливается из выпрямителей в трапецию, широчайшие, хорошая боль, приятная, живой!)
Делал становую новым тренером, подводящие 50, 70, 90 на пятнадцать, рабочий был впервые 110 на восемь, отлично зашло, в полный отказ, но видимо выглядел я так себе, второй рабочий подход тренер отменила.

Оставить комментарий



Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
«82% россиян поддерживают идею ужесточить наказание за оскорбление чувств верующих, вандализм и порчу церковного имущества» И таки да, Госдума все это примет. Уже видно. Какие чеканные, безбрежной широты формулировки! Как этакую радость ...
Если бы у совершенства было имя, это была бы Наталья Андреева . Вы можете знать Наташу c того времени, когда она болела за сборную России по футболу на чемпионате мира 2018 года. Ее образы стали вирусными после того, как ее заметили на открытии игры, и с тех пор она ...
на сладострастный вопрос о кнопочках, отложенный на решение до воскресенья, потрудился ответить комрад egorytch спасибо ...
Ну, если быть точным - то год, один месяц и десять дней. Пока народ дружно оттягивался в Москве на открытии МЦК, мы - er2_1236 , klubkov_er22_ak , shelobaev и я - повторяли нашу прошлогоднюю поездку по второму разу. По сравнению с прошлым разом, чувствовалось, ...
Харэ о политике на сегодня. Ну чё, тряхнём стариной? А ну-ка, отгадайте что это за Электроник такой? ...