рейтинг блогов

Спина.

топ 100 блогов andrey_kozlow — 19.12.2019 Спина.


Вчера впервые после шестинедельной паузы была рабочая тренировка на спину, впервые в жизни мышцы спины болят все. Сижу и ощущаю, как переливается из выпрямителей в трапецию, широчайшие, хорошая боль, приятная, живой!)
Делал становую новым тренером, подводящие 50, 70, 90 на пятнадцать, рабочий был впервые 110 на восемь, отлично зашло, в полный отказ, но видимо выглядел я так себе, второй рабочий подход тренер отменила.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Наткнулся на эту фотку в одном из сборнике картинок в интернете. Как думаете, кто построил это сооружение? Зачем? Или это вообще "фотошоп"? Давайте вместе разберемся. Вот что удалось выяснить мне ... Фото 2. Это сооружение, построенное на водохранилище - Kielder Valve Tower and ...
Сегодня состоялась встреча с известным московским топ-блогером  olegfreedom . Олег известен тем, что занимается цветочным бизнесом, а недавно стал директором по маркетингу в Livejournal. Всех знакомых блогеров оповестила о встрече, но мало, кто ...
Наконец-то это закончилось. И закончилось тем, чем должно было. Все эти ...
В посте о переговорах меня попросили ответить на вопрос , что делать, когда попадаешь в ситуацию где ты рядом с малоадекватным человеком и убежать не получается. Утешить тут почти нечем. Так что первое, что тут может нам помочь, это оценка ситуации, и умение вовремя смыться. ...
Судя по тому, что массовая вакцинация, ранее назначенная на начало сентября, гикнулась в декабре. В недрах руководства страны рождается новый план, по захвату города Парижа спасения отчизны и авторитета власти от свалившейся на голову чиновников пандемии. К которой, сокращенная и ...