Спать, чтобы жить

gaechka63 — 15.03.2024

Около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. Что высыпаться — это важно, знаем все, но не все спим крепко и сколько надо. И хотелось бы, но увы. А в  молодости спалось!  С возрастом, когда и время поспать есть, и не мешает никто — не спится. Недосып влияет и на психику, и на мозг, и гормоны скачут.  Вот, даже  Всемирный день сна появился,  и есть специальная наука, занимающаяся исследованием, диагностикой и лечением нарушений сна — сомнология. Некоторые животные, например, коровы, лошади и слоны, могут спать стоя, а фламинго – стоя на одной ноге. Бегемоты могут спать под водой – они всплывают на поверхность каждые 3-5 минут, чтобы вдохнуть воздух, но при этом не просыпаются.  Иногда я хочу быть бегемотом — все дела переделал, и в то же время выспался))

Оставить комментарий

Популярные посты:

hadrianus

Революцию в сфере беттинга теперь производят искусственный интеллект и машинное обучение

matsam

Коротко о главном

rivka381

День плохой сегодня.

ru_auto

Про ПДД

bmpd

Книжные новинки

korolevvlad

Домодедово — Константиново и обратно

colonelcassad

Белорусский фронт

home_and_garden

Весна в ботсаду - "Аптекарский Огород"

valery_brest_by

День Победы как командно-штабные учения

• Архив