Спать, чтобы жить

gaechka63 — 15.03.2024

Около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. Что высыпаться — это важно, знаем все, но не все спим крепко и сколько надо. И хотелось бы, но увы. А в  молодости спалось!  С возрастом, когда и время поспать есть, и не мешает никто — не спится. Недосып влияет и на психику, и на мозг, и гормоны скачут.  Вот, даже  Всемирный день сна появился,  и есть специальная наука, занимающаяся исследованием, диагностикой и лечением нарушений сна — сомнология. Некоторые животные, например, коровы, лошади и слоны, могут спать стоя, а фламинго – стоя на одной ноге. Бегемоты могут спать под водой – они всплывают на поверхность каждые 3-5 минут, чтобы вдохнуть воздух, но при этом не просыпаются.  Иногда я хочу быть бегемотом — все дела переделал, и в то же время выспался))

Оставить комментарий

Популярные посты:

mesian

Сила рекламных SMS: как короткие тексты влияют на большие решения

el_tolstyh

"Хорошо что инвалид" (с)

el_tolstyh

Подворотни Питера

vsegda_tvoj

15 итальянских актрис, которые достойны восхищения

matsam

С Днём России

uctopuockon_pyc

Пророчество старца Зосимы

diak_kuraev1

Святая Ольго!

antimeridiem

Течение жизни

pantv

17 июня ● "Всемирный день борьбы с засухой" и не только...

• Архив