Спать, чтобы жить

топ 100 блогов gaechka6315.03.2024

Около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. Что высыпаться — это важно, знаем все, но не все спим крепко и сколько надо. И хотелось бы, но увы. А в  молодости спалось!  С возрастом, когда и время поспать есть, и не мешает никто — не спится. Недосып влияет и на психику, и на мозг, и гормоны скачут.  Вот, даже  Всемирный день сна появился,  и есть специальная наука, занимающаяся исследованием, диагностикой и лечением нарушений сна — сомнология. Некоторые животные, например, коровы, лошади и слоны, могут спать стоя, а фламинго – стоя на одной ноге. Бегемоты могут спать под водой – они всплывают на поверхность каждые 3-5 минут, чтобы вдохнуть воздух, но при этом не просыпаются.  Иногда я хочу быть бегемотом — все дела переделал, и в то же время выспался))

Спать, чтобы жить

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
15:10:15 DSC_7972 Taken on November 15, 2020 Nikon Df ,50.0 mm f/1.8 ƒ/1.8 50.0 mm 1/125 110 магазин Max Mara Latvija Centrs, Rīga, Latvia ...
...
...
Если вы полностью дезинфицируете руки, одежду, жилище, но забываете про телефон - всё становится зря. На телефоне запросто оседают возбудители гриппа, других вирусных респираторных инфекций. Регулярно протирайте телефон антибактериальной салфеткой, мойте чехол. Это ...
Невзоров: "Революция — это бесповоротное изменение принципов жизни и управления. Это болезненный, но необходимый акт политической гигиены, преображающий природу власти и народа. Но в России революции так и не случилось. Кстати, не вполне понятно, что именно ее заблокировало." http://echo. ...