рейтинг блогов

Советы, которые помогут повысить либидо у женщин

топ 100 блогов macer — 26.01.2021 — Здоровье

Советы, которые помогут повысить либидо у женщин

С пониженным либидо сталкиваются не только мужчины, но и женщины. Множество причин может повлиять на уровень сексуального желания у женщин. Но как повысить женское либидо? Какие шаги необходимо предпринять, чтобы восстановить сексуальное здоровье? Сегодня мы рассмотрим советы экспертов, которые помогут повысить либидо у женщины.

Физическая активность и питание. Ни для кого не секрет, что правильный функционал нашего организма во многом зависит от рациона и образа жизни. Постарайтесь исключить жареную, копченую, соленую пищу, консервы, полуфабрикаты. Отдавайте предпочтение фруктам и овощам. Не забывайте обращать внимание на афродизиаки (морепродукты, персики, бананы, клубника, острый перец, спаржа, сельдерей, шоколад). Отличным дополнением к вашим блюдам станут специи. Аромат мускатного ореха, ванили, корицы, кардамона, шафрана пробуждает внутри нас сексуальное желание.

Спорт играет одну из ключевых ролей в нашей жизни. Малоподвижный образ жизни становится причиной развития многих заболеваний, перетекающих в хроническую стадию. Постарайтесь внести в свою жизнь коррективы, которые коснутся физической активности. Начните с утренних пробежек, походов в спортзал, занятий йогой. Практикуйте техники релаксации, старайтесь чаще контактировать со свежим воздухом. Даже самая обычная прогулка в ближайшем парке станет прекрасной альтернативой времяпровождению за компьютером или телевизором.

Боритесь с внутренними комплексами, чтобы повысить женское либидо. Если у вас имеется лишний вес, то займитесь собой. Часто люди с нежелательными килограммами стесняются своего тела, поэтому они редко вступают в половой акт со своим партнером, поскольку им некомфортно без одежды. Регулярная борьба с лишним весом приведет к положительным переменам. Ваше тело начнет вам нравиться, а психологические барьеры начнут рушиться.

Объявите войну рутине. Повседневная однотипная жизнь разрушает страсть внутри нас. Мы перестаем заботиться о себе, реализовывать наши первичные потребности. Забивая на все это, мы сталкиваемся с неудовлетворенностью, а уровень счастья стремительно снижается. Преступите к экспериментам в постели, отправьтесь на заслуженный отдых, сделайте себе выходной, устройте романтический вечер. Нужно относиться к себе с уважением, поэтому балуйте себя, предпринимайте шаги, которые повысят женское либидо.

А еще не забываем о внутренней гармонии. Обязательно находите время для встреч с близкими друзьями и членами семьи. Общение с людьми, которым мы доверяем, помогает нам эмоционально разгрузиться.

Оставить комментарий

Diana Golubowitsch 16.07.2021 05:39
Смотря в каком возрасте. У меня в период менопаузы, пропало желание. Муж моложе немного, ему еще давай, а я как бревно. Плюс еще стала нервной, пропал сон, приливы, тут не до интима. Хорошо не игнорировать симптомы, нужно принимать витаминные комплексы, нормализовать гормональный фон. Мне в этом хорошо ледис формула менопауза усиленная формула помогает. В составе селен это мощный антиоксидант, помогает замедлять процессы старения, поддерживает эластичность кожи, повышает выработку коллагена. Также экстракты растений (клевер красный, экстракт ангелики) сплю хорошо, не нервничаю и делание вернулось.
Архив записей в блогах:
    Давно не писалось про фотографические технологии, вот сейчас будет про это. На повестке дня вопрос о новых многомегапиксельных матрицах, кои ставятся на камеры Никон. Сравниваются два сенсора, Nikon D300 - (Sony IMX038BQL, КМОП. 12,3 Мп, Рейтинг DxOMark 70-73) и Nikon ...
Умный друг написал. В природе чаще всего встречаются две модели отношений: — львиная, когда лучший в этом сезоне самец берет себе всех самок и — лисья, когда существует брак. В чем разница между львицей и лисицей? В том, что львица кормит своих котят сама, ей не нужен для этого лев. ...
Друзья, скрины с курса "Психоалхимия. Траблшутинг" защищены авторским правом как и весь курс. Не нужно передавать их друг другу, это нарушение закона, даже если делаете вы это из лучших побуждений. Возможно я повторю этот курс скоро, раз осталось так много желающих на него попасть. ...
Кто знает, а может кто и попадал в такие ситуации. На выезде из Финки через Светогорск финские погранцы изъяли у меня антирадар, и выписали за это штраф - 120 евро. Не надо мне морализировать на тему того, что с радаром туда нельзя - я реально не знал, ...
Когда я слышу это словосочетание, ангелы начинают на ушко петь мне прекрасные песни и играть на арфах. Что может быть лучше честной и открытой рекламы? Блогеров, которые не считают своих читателей за идиотов - единицы. Большинство пытаются обмануть своего читателя и впаривают "джинсу, ...