Совет худеющим

топ 100 блогов miss_tramell11.06.2012 Никогда не пренебрегайте завтраком и обедом. Именно в эти приемы пищи я съедаю свою дневную норму сложных углеводов (завтрак -- с белком, обед -- еще и с клетчаткой). На ужин оставляю только клетчатку и белок.

Есть золотое правило: нормально поешь в первой половине дня -- не нажрешься вечером. А вот некоторые до вечера гордо не жрут, терпят (типа на диете), а вечером, махнув рукой по принципу: "С завтрашнего дня начну худеть!", начинают стучать дверью холодильника. И не худеют.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Почему винда может спокойно отображать размер файла во всплывающей подсказке при наведении курсора на файл или в подвале при выделении файла, но вот если это папка - такими способами размер никогда не увидишь, надо лезть в свойства, к примеру. Это че, так сложно? ...
Я очень благодарна С.М. Прокудину-Горскому за то, что он, открыл для меня Россию, позволил почувствовать ее дух, людей, их жизнь и быт, характер и привычки.       Простор, чистота пейзажа, мягкие тона, нежность окраски зданий и куполов... Вот ...
Александр Акопов видимо захотел по-крупному пропиарится Вконтакте. То, что происходит Вконтакте, это действительно похоже на пиратство, однако законодательство далеко несовершенно, особенно Российское.Российский производитель ...
В Бугуруслане (это в Оренбургской области) живут мои друзья - Игорь и Костя Калинины, братья близнецы. Они давно занимаются музыкой - продают записи на компакт дисках и MP3. Раз в ...
United we stand, Divided we fall! Peaceful protest ! Jan 29 #CanadaTruckers2022 #TrudeauIsACoward #Canada pic.twitter.com/2DvJc2sMQN — Francis Cloutier (@FrancisClouti15) February 1, 2022 Vaccine mandates NO MORE!! #Canada #CanadaRebellion2022 #CanadaTruckers2022 ...