Совет худеющим

топ 100 блогов miss_tramell11.06.2012 Никогда не пренебрегайте завтраком и обедом. Именно в эти приемы пищи я съедаю свою дневную норму сложных углеводов (завтрак -- с белком, обед -- еще и с клетчаткой). На ужин оставляю только клетчатку и белок.

Есть золотое правило: нормально поешь в первой половине дня -- не нажрешься вечером. А вот некоторые до вечера гордо не жрут, терпят (типа на диете), а вечером, махнув рукой по принципу: "С завтрашнего дня начну худеть!", начинают стучать дверью холодильника. И не худеют.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Итак, добрый день. Расскажу таки и покажу что происходит на бывшей тагметовской, а ныне принадлежащей С.А.Бидашу базе. Ну на той, куда мы ездили, чтоб поглядеть чем там беженцы из Украины занимаются. Занимаются они там, в основном тем, что самоорганизовались и начали приводить в порядок т ...
синагога под открытым небом ****** https://mi3ch.livejournal.com/5769677.html ...
Всех своих друзей, от которых получила, столько прекрасных добрых слов и отличных советов, от всей души БЛАГОДАРЮ! Только благодаря вашим очень дельным советам, я требовала от врачей капельницу два раза в день, прогуливалась с ним по двору, пока он в изнеможении не падал... и поила ...
В эти прекрасные солнечные осенние дни я часто выхожу в парк на прогулку в середине дня. Как правило всюду много свободных скамеек, а если где и сидят люди, то поодиночке: мама с коляской, старушка в раздумье, чудаковатый старик. Вот и сегодня я сидела себе на скамье у пруда, такая вся ...
Всему хорошему (и не очень хорошему) всегда приходит конец, не стало исключением и мое 5-и дневное пребывание в Москве. Пришло время двигаться дальше. Честно? Здорово устал за месяц беспрерывного и плотного графика путешествий. Позади Китай, Тайвань, Южная Корея и Япония. Впереди около ...