Совет худеющим

топ 100 блогов miss_tramell11.06.2012 Никогда не пренебрегайте завтраком и обедом. Именно в эти приемы пищи я съедаю свою дневную норму сложных углеводов (завтрак -- с белком, обед -- еще и с клетчаткой). На ужин оставляю только клетчатку и белок.

Есть золотое правило: нормально поешь в первой половине дня -- не нажрешься вечером. А вот некоторые до вечера гордо не жрут, терпят (типа на диете), а вечером, махнув рукой по принципу: "С завтрашнего дня начну худеть!", начинают стучать дверью холодильника. И не худеют.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Я читаю новости на УНИАН, и там толком никакой информации об этом нет, кроме того, что убит один человек из милиции или СБУ и несколько ранены. Больше вообще ничего не ...
То, что я напишу ниже может не очень понравиться москвичам, но все же вы не видели по-настоящему зеленого района, если не были в Зеленограде. На фотографии выше один из типичных относительно новых дворов Зеленограда. И если так в новых дворах, то сколько зелени в старых? И это еще не ...
Никогда не знал такогу способу приготовления гречки... берем сковородку высыпаем гречку, ставим на плитку и слегка прокаливаем, затем заливаем все водой, так чтобы гречка под ней скрылась, накрываем крышкой и тушим... (Пока все это готовится, ...
С подробными объяснениями и картой он сообщил, что ЧВК «Вагнер» концентрирует усилия на штурме города, а на флангах воюют силы ВДВ и другие подразделения Минобороны. источник ...
Бруно родился в Лондоне, Англия, и вырос во Франции и Канаде. Он изучал изобразительное искусство и кино в Университете Конкордия в Монреале. На втором курсе его короткометражка «Vie D Eau» была отобрана на Каннский международный кинофестиваль.  ...