Совет худеющим

топ 100 блогов miss_tramell11.06.2012 Никогда не пренебрегайте завтраком и обедом. Именно в эти приемы пищи я съедаю свою дневную норму сложных углеводов (завтрак -- с белком, обед -- еще и с клетчаткой). На ужин оставляю только клетчатку и белок.

Есть золотое правило: нормально поешь в первой половине дня -- не нажрешься вечером. А вот некоторые до вечера гордо не жрут, терпят (типа на диете), а вечером, махнув рукой по принципу: "С завтрашнего дня начну худеть!", начинают стучать дверью холодильника. И не худеют.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Умиляет, "День независимости" теперь празднуют не только во Франции или в Североамериканских штатах, но и в эРэФии! Подумать только, прошло уже двадцать лет с тех памятных событий! Вроде совсем недавно ельцинская туша взбиралась на БТР, ...
Яна, добрый день! Меня зовут А. Моя подруга некоторое время назад кинула мне ссылку на ваш блог в жж и с тех пор я частенько читаю вас) Очень нравятся, как вы разбираете жизненные вопросы, нравится ваш настрой и честность. Спасибо вам большое за ваш блог. Мне 25 лет, я живу в России и рабо ...
cat_779 01. Какой была бы Россия сейчас, если бы не случилась революция? 02. 100 летний юбилей службы национальных парков США. В США места, на которых находятся национальные парки, особенные. Они хранят доказательства недавней планетарной катастрофы. Поэтому им присвоили ...
Перед нг, 30 числа выехали в питер примерно в 4.15 с бауманской, постояли на третьем, ...
В Воронеже, да и не только, все жалуются на плохие дороги. А мне после последней поездки кажется, что вполне норм. Хотя раздражает, что все плетутся 5 км в час и почти останавливаются перед каждой ямкой. На фоне всего этого очень нелепо смотрятся специально заниженные машины. 2. ...