Сон, сладкий сон...

Когда я был студентом, то спокойно не спал 2 дня и прилично себя чувствовал. Сейчас же, если не выспишься одну ночь, потом 3 ночи надо восстанавливать силы. Ужас.
Расскажите, как спать мало и высыпаться? Как не ходить разбитым до обеда? Что пить, что есть, может есть волшебные капельки? Какой режим оптимальный? Может у вас есть секрет? Говорят, есть люди, которые спят по 5 часов в день и отлично себя чувствуют. Я тоже так хочу! Мне не хватает времени, я не хочу отдавать свои драгоценные часы сну.
Как бороться со сном вечером? Как не засыпать за рулем? Что пить? Помогают ли вам энергетики или лучше крепкий кофе?
Помогите найти секрет, как не спать и высыпаться. Мне сейчас это очень актуально.
|
</> |