Сколько нужно спать?

топ 100 блогов alelikand01.08.2012 Сколько часов сна нужно человеку, чтобы чувствовать себя нормально, быть работоспособным и здоровым?

Нет, я понимаю, что у всех это индивидуально (Наполеон, говорят, спал вообще часа четыре), но ведь какие-то средние показатели есть? Слышал, что спать более 10 часов вредно. С другой стороны, детям и подросткам надо больше времени для сна, а старики спят меньше.
Сколько нужно спать?
Я вот, к примеру, привык уже спать по 5-6 часов и более-менее нормально себя чувствую. Может, своеобразная привычка вырабатывается?
Правда, днем прихватываю час-два по возможности...

А вы как?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Дорогие моему сердцу ЖЖ-друзья и ЖЖ-подруги ... Я тут намереваюсь провести годовую (приуроченную к концу света) ревизию своей френдленты .  Всмысле удалить невзаимников и мёртвые журналы.  Если Вы живы и здоровы, по возможности, ...
Так утверждают в США. Ждут, когда наши хакеры отключат им свет. США в параллельной реальности. Если бы их гуманитарные добрые бомбы тоже оставались в параллельной реальности... МОСКВА, 13 июня. /ТАСС/. Американская фирма Dragos, специализирующаяся на обеспечении информационной ...
Даже страшно предположить. ...
Мир так устроен, что многие архитектурные решения, которые совсем не воспринимались современниками, со временем становились памятниками архитектуры. Именно так случилось с одним из районов на окраинах Рима, который бы построен по приказу Бенито Муссолини в рамках подготовки к проведению ...
Вот думал написать псто про искусство, пока в межконфессиональных спорах мы друг другу не вынесли моск.  Но комментарии под предыдущими темами отодвинули прекрасное на время. Честно говоря, я очень офигел немножко. Оказывается, есть много ...