Силовые тренировки и беременность
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Ну и, собственно, вот (тьфу-тьфу) настанет час Х. дальше куда? Уплывать в бассейн? Тоскливо и не люблю я это дело. Пытаться научиться заниматься с собственным весом на TRX агрегате? Делать новичковую программу в сокращенном варианте (отжимания, тяги блоков, жимы гантелей)? Мои техданные: 36 лет, претензий по здоровью ко мне нет (тьфу-тьфу еще раз), небольшой варикоз, но за последние лет 10 все стабильно. К врачам ходить достаточно бесполезно: единственное, что мне говорили в предыдущие заходы – пульс не больше 140 и упражнения, которые я чувствую комфортно делать. На пульсе 140 я даже не потею… Из всего набора выше в беременность я разве что жим смогу комфортно делать, о становой и приседе даже речи не идет. Короче, куды бечь, товарищи. Спасибо заранее. Пишу с пустого журнала, еще раз чтобы не сглазить.
|
</> |