Нейросеть для курсовой работы: генерация текста, структура, библиография Наконец хоть кто-то в этой стране произнес мое имя правильно! Не какая-то там "Йэктшрина", а как положено - "Екатерина". Это был чувак у нас на ресепшене. Я сначала приятно удивилась было, но потом выяснилось, что парень узбек. Это, кстати, второй ...
Сентябрьский фетшейминг
ammosov — 10.09.2016
Здрасьте, меня зовут Юра и я все еще жиробас. Долго не писал,
потому что не было никакой динамики в пределах обычной
волатильности. Но вот наконец динамика показалась и пишу. Мой рост
179, вес 85.1 кг., в сравнении с 92 кг. в мае-июне. Это, конечно,
еще много, но будем работать. Вес пошел вниз после того, как
перешел на усиленный режим тренировок и новое питание. Теперь раз в
два дня - 10 мин байка на сопротивлении 8 (70 ккал), силовая
тренировка часа на полтора (14 упражнений по 3 подхода) и 40 минут
байка (250 ккал). Из еду полностью исключил хлеб и мороженое и
добавил протеинов и длинных углеводов. Утро всегда с месли, а днем
несколько раз по грамм 200 нелущеного риса пополам с чечевицей и
горохом, вареных с овощной заправкой. Вполне вкусно и при этом
нажористо. 85 для меня за пределами естественной волатильности,
посмотрим, удастся ли двигаться дальше. Правда, от силовых
тренировок мышечная масса растет, так что вес снижается медленно.
Сохранено
|
|
</> |
Сентябрьский фетшейминг
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Вот мне подарили сегодня такого красавца)) ASUS x54c а в нем нету нету офиса, то есть я не могу создать вордовский документ((( сижу и плачу не знаю как это сделать может кто подскажет, а ((( да и большой в нем геморрой там все на ...
37-летняя российская фото-модель, актриса и видеоблогер Маша Ивакова на снимках из Instagram. На страницу Маши подписаны более 889 тыс. человек. https://instagram.com/p/Crsy_vaqcrv ...
Как-то так всё и начиналось тогда, почти уже восемь лет назад. Ни во время майдана, ни во время расстрела "Небесной сотни", ни во время, даже, сожжения людей в Одессе 2 мая или кровавого налёта "айдаровцев" на Мариуполь с сожжением милиционеров засевших в здании РОВД не казалось, что ...
Предыдущий пост сквозь годы Фильм английский. Джон Осборн, Лоуренс Оливье, Тони Ричардсон - блестящая компания. Enjoy The Entertainer. Комедиант 27 августа 2015 года Это пьеса Джона Осборна, блестящего английского драматурга второй половины ХХ века, одного из лучших. Фильм снял ...
