![](/media/images/top/preview/i1057-photobucket-com-albums-t397-Plyonka-011.jpg)
Семифреддо - диет)
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Я вот без сладкого зверею :D Ну вот не могу и всё. Самое главное, что кусочек шоколада или конфетка меня не спасают, надо хотя бы раз в день налопаться сладенького и день удался!
Так вот, этот десертик низкокалориен, вкусен и полезен!!!
Ингредиенты
Творог мягкий 0% - 200 гр.(я беру Valio)
Мёд - 1 ст.л.
Орехи грецкие - 3 целых ядра
Вишня сушёная - 1 ст.л.
Цукаты - 0,5 ст.л. (у меня ананас и манго)
Приготовление
Цукаты и вишню порезать на небольшие кусочки, орехи покрошить, но не слишком мелко.
![Семифреддо - диет)](http://i1057.photobucket.com/albums/t397/Plyonka/011.jpg)
В миске соединить творог и мёд. Хорошо перемешать.
![Семифреддо - диет)](http://i1057.photobucket.com/albums/t397/Plyonka/005-1.jpg)
Добавить сухофрукты. Перемешать.
![Семифреддо - диет)](http://i1057.photobucket.com/albums/t397/Plyonka/018-3.jpg)
Разложить в силиконовые формочки, убрать в морозилку на 1 час.
![Семифреддо - диет)](http://i1057.photobucket.com/albums/t397/Plyonka/027-3.jpg)
Перед подачей можно полить сиропом или шоколадом...Но у нас же вроде диетический десерт, поэтому я ничем не поливала.
![Семифреддо - диет)](http://i1057.photobucket.com/albums/t397/Plyonka/057-4.jpg)
Приятного аппетита!!
![Семифреддо - диет)](http://i1057.photobucket.com/albums/t397/Plyonka/060-1.jpg)
![Семифреддо - диет)](http://i1057.photobucket.com/albums/t397/Plyonka/066-2.jpg)
|
</> |