Экскурсия по Национальному музею карет в Лиссабоне 
"Зеркальный образ: сокровище" 
Всякоэ 
Про сопротивление (интересное мнение) 
Неурожай 
Кто там летит? 
Как я рисовал большое белое дерево 
Сенные улитки
09.06.2012 —
Проблем блин! ... или нет??)
Сёмга!! ))) ... Диет. завтраки.
rinatlevi — 14.06.2012
У меня кто то страсно желал как шарики с семгой и творогом
делаются... где то постила - ищите... а так скажу вообще сочетание творог-семга (слабосоленая)-огурцы свежие - замечательно сочетаются!!
Подсмотрела такое в какой то гостинице мне салатик принесли. Не совсем такой.. там дофига и больше еще всего было... но по своей природной лени я все это дело упростила до безобразия:
1.Семга слабо соленая. Солю сама и потому в этом уверена. Стараюсь вообще соль избегать... но вот иногда можно.)
2. Свежие огурцы
3. Творог 0%
4 острого перчика немного
Смешиваем и немного йогурта с укропом сверху.
Такой завтрак или на ужин можно .. даже мужикам нашим прокатит как суперделикатес-произведение кулинарного искусства ... И никто не просечет что А НЕТ ТАМ НИКАКОГО ГОВНА типа чипсов, майонеза и другой гадости!! ))))
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Калории, ккал |
 семга свежая |
70 гр | 70 | 15.12 | 4.2 | 0 | 98 |
 творог 0.1% |
80 гр | 80 | 13.36 | 0.08 | 1.6 | 60.8 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 3 | 15 |
|
йогурт натуральный 2% |
70 гр | 70 | 3.01 | 1.4 | 4.34 | 42 |
| Итого | 32.29 | 5.78 | 8.94 | 215.8 | ||
| Итого на 100 грамм | 100 | 10.09 | 1.81 | 2.79 | 67.44 |
И еще вариант завтрака... вчерашний... вчера не успела показать.)
На тему "мняшек" .. см. пост раньше.
Поджарила два белка с кинзой и с рыбкой и йогуртом.))
Да я запаслась рыбкой. Завидуйте.)))))))
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Здравствуйте уважаемые. Интересная тема. Быть может вы не в курсе. Еще в начале VII века знаменитый епископ Исидор Севильский пишет о профессиональных фехтовальщиках на мечах, используя для их обозначения новый термин – campiones. В то время, кроме показательных выступлений, у некоторых ...
Видео из Плеханова. Касательно беспорядков в Плеханове, то с одной стороны, самовольное подключение к газоснабжению за счет других, это ни в какие ворота, с другой стороны - можно было бы посетовать на то, что нет 100% охвата по газоснабжению в поселке. Но тут всплывает проблема са ...
У моего маленького Мужчины сегодня День рождения. В честь праздника и хорошего настроения рассказываю Вам о новом десерте.
Долго думать каким будет «именинный торт» не ...
Мавзолей Ленина на Красной площади в Москве закроют на профилактику на два месяца. Об этом сообщили в Федеральной службе охраны. «В связи с проведением плановых профилактических работ в период с 16 февраля по 16 апреля 2017 года мавзолей Ленина будет закрыт для доступа посетителей», — ...
В моём Коврове активно интересуются (конструктивно) местной политикой... ну 3-4 человека (максимум восэмь). В 1989-90-и таких было с пару сотен. А в 91-93 - так, и больше ...
