не выживет только любовник 
О первородном грехе для математика. 
Поохотились на даче: грибочков наловили 
Восемь ударов для поражения России: В США разработан план срыва переговоров 
Цветы наших авангардистов 
Просто красиво III 
Личное пространство — залог крепких отношений? 
Экспедиция в Сухум. 08.10.2024. Прогулка по центру — 1
09.06.2012 —
Проблем блин! ... или нет??)
Сёмга!! ))) ... Диет. завтраки.
rinatlevi — 14.06.2012
У меня кто то страсно желал как шарики с семгой и творогом
делаются... где то постила - ищите... а так скажу вообще сочетание творог-семга (слабосоленая)-огурцы свежие - замечательно сочетаются!!
Подсмотрела такое в какой то гостинице мне салатик принесли. Не совсем такой.. там дофига и больше еще всего было... но по своей природной лени я все это дело упростила до безобразия:
1.Семга слабо соленая. Солю сама и потому в этом уверена. Стараюсь вообще соль избегать... но вот иногда можно.)
2. Свежие огурцы
3. Творог 0%
4 острого перчика немного
Смешиваем и немного йогурта с укропом сверху.
Такой завтрак или на ужин можно .. даже мужикам нашим прокатит как суперделикатес-произведение кулинарного искусства ... И никто не просечет что А НЕТ ТАМ НИКАКОГО ГОВНА типа чипсов, майонеза и другой гадости!! ))))
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Калории, ккал |
 семга свежая |
70 гр | 70 | 15.12 | 4.2 | 0 | 98 |
 творог 0.1% |
80 гр | 80 | 13.36 | 0.08 | 1.6 | 60.8 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 3 | 15 |
|
йогурт натуральный 2% |
70 гр | 70 | 3.01 | 1.4 | 4.34 | 42 |
| Итого | 32.29 | 5.78 | 8.94 | 215.8 | ||
| Итого на 100 грамм | 100 | 10.09 | 1.81 | 2.79 | 67.44 |
И еще вариант завтрака... вчерашний... вчера не успела показать.)
На тему "мняшек" .. см. пост раньше.
Поджарила два белка с кинзой и с рыбкой и йогуртом.))
Да я запаслась рыбкой. Завидуйте.)))))))
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
как раз к празднику статья попалась Петров день: традиции и приметы . так в ней сказано, что рыба сегодня обязательно должна быть съедена. а правильная рыба к сегодняшнему столу, та, что выловлена вчера вечером. вот мне как раз такие и достались. судачок - малец, а хорош! правда? он ...
16 октября могло бы исполниться 57 лет всемирно известному российскому оперному певцу, народному артисту России Дмитрию Хворостовскому, но 2 года назад его жизнь оборвалась. Он выступал на лучших оперных сценах, сумел добиться мирового признания, хотя на рубеже столетий его ...
Очередной конкурс красоты — завершён.
Победительница объявлена, а что дальше происходит с этими дамочками?
Фото: ria.ru
Итак: «Миссис Россия — 2019» стала 33-летняя ...
Когда вы покупаете фарш в магазине, то вряд ли задумываетесь о его калибре. Да и на ценнике кроме вида мяса, скорее всего будет обозначена только жирность, но никогда размер частичек фарша, который зависит от размера отверстий в решетке мясорубки, на которой этот фарш был изготовлен. Ес ...
http://stalic.livejournal.com/466969.html?thread=29165849#t29165849 умеет человек в воду пукать, ничего не скажешь. UPd: Сталик занялся саморазоблачением: ...
