Семена чиа
cher-l — 02.12.2014антиоксидантов больше, чем в голубике,
кальция в 5 раз больше, чем в молоке,
витамина С в 7 раз больше, чем в апельсине,
железа в 3 раза боль, чем в шпинате,
калия в 2 раза больше, чем в банане,
без глютена,
регулирует сахар в крови,
заменяет яйца в стряпне,
богат пищевыми волокнами, протеином и Омегой-3
Ну вот нашла я наконец эти волшебные семена, щас срочно начну их применять, но как их промывать? они ж такие мелкие и выскальзывают, и в ту же секунду начинают впитывать в себя воду и разбухать!
|
</> |