Сделка с собой

lj_telegram — 25.11.2025

«Я больше не пью кофе ради осознанности», «Я не ем сладкое ради нового ноутбука к зиме» — знакомо? Примерно так выглядит современная аскеза в интернете. Осознанность — это хорошо! Но точно ли надо ради этого «брать аскезу», и как сделать древнюю практику полезной для себя? Разбирается редакция ЖЖ.

Аскеза известна с древности: Будда, античные философы, христианские монахи практиковали отказ от мирских благ ради насыщенной духовной жизни. Одни не владели имуществом, другие ели лишь то, что подадут за день сочувствующие миряне. Но Будда в итоге пришёл к мысли, что всё хорошо в меру, а философы и монахи наставляли неофитов, что ограничения — не сделка, а ступень, путь, новая возможность. Важно понимать: никто не даст гарантий, что, отказавшись от сладкого, вы обязательно заработаете на компьютер, а если даст, то соврёт. Но в долгосрочной перспективе это сделает вас более здоровым человеком с прокачанной самодисциплиной — а не это ли нужно для достижения целей?

Будем как Будда и выберем срединный путь — возьмём из аскезы полезное и отбросим ненужное. Чем блогеру может помочь или навредить аскеза? Разберём самые популярные:

• Цифровой детокс. Об этом уже многое сказано, просто напомним — час, который тратится на листание рилсов, можно потратить на подбор материалов для нового классного поста или вдохновляющую прогулку. А если вдохновения всё нет, темы для постов всегда найдутся здесь.

• Отказ от споров и мата. Избегание конфликтов — вредная практика: порой приходится спорить, чтобы отстоять свою точку зрения — например, в комментариях к посту. А вот не ругаться матом — отличная привычка, вырабатывает дисциплину ума и повышает шансы, что ваш ребёнок не принесет в сад новые интересные слова. Впрочем, вряд ли даже монахи, попав молотком по пальцу, говорили «Какая досада!» Не корите себя за случайные срывы, с кем не бывает.
• Отказ от кофе, сладкого, фастфуда. Это не столько аскеза, сколько диета. Но что, если ваш авторский ритуал — утренний кофе с конфетой? Или вас вдохновляют разговоры незнакомцев в кафе быстрого питания? Взвесьте «за» и «против», обсудите с врачом — пару чашек кофе в неделю или посиделки раз в месяц с бургерами наверняка можно вписать в ваш образ жизни.
• Раннее пробуждение. Если подъем в 5 утра делает вас несчастным невыспавшимся человеком, вряд ли это вдохновит и поможет достичь высот в профессии и хобби.
• No Buy, или отказ от покупок на определённый срок. Минусов не нашли: финансовая самодисциплина поможет отложить деньги на отпуск, ремонт, курс по писательскому мастерству — и обойтись без кредитов.

Аскеза — про духовные поиски и рост, а не про насилие над собой. Практикуйте её, когда вы здоровы и сильны — и всё получится. И кстати — о любой аскезе можно сделать серию постов!

Оставить комментарий

Популярные посты:

cardemua

Как обшить баню внутри вагонкой своими руками — пошаговая инструкция и советы экспертов Rodno

a_nalgin

О трижды преданном Почему Россия забыла своего суперагента?

nefer

Дизайнеры, художники и артисты нарядили елки по мотивам своих детских

iw_gdk

Итоги 2025 года

klyos

Цветы, Зурбаган и весна — этот день в блоге

lex_kravetski

Я понял, чего многим людям не хватает в генераторах

dpmmax

Воскресная пирожковая

alexandr_palkin

След Сити в деле попыток уничтожить Иран и свисток в арабском котле - Израиль с

moscow_i_ya

Ёлка надежды

• Архив