Майкл Джордан: легенда баскетбола и икона спорта 
Про систему образования, фарфоровые куклы, генетику интеллекта и важность 
Утреннее 
про школу 
такой ковер точно задаст стиль всей комнате 
Десятки проходивших обучение во Франции украинских солдат дезертировали 
Без названия 
Скандальные откровения первого мужа Валерии, о котором она не вспоминает: 
Фотограф дня Василий Егоров
05.05.2017 —
Про стройку
Сделал турник
micoff — 06.05.2017
У меня теперь есть турник. Пора, понимете ли, переходить к здоровому образу жизни.
За год с небольшим жизни в Крыму я набрал лишних 5 кг. Если откровенно, у меня 15 лишних килограммов, но последние пять - это плата за Крым. Свежий воздух, хороший аппетит, умеренный труд, погребок с продуктами, мангал во дворе... Так вот незаметно расширяюсь и завоевываю пространство.
Вчера забетонировал одну стойку, а вторая стойка - это одна из 12 стоек виноградной беседки. Сегодня пришел сварщик, нарастил на 30 см стойку беседки и приварил перекладину. Заплатил я за эту работу 500 рублей, оба довольны - ему пиво, мне ЗОЖ.
Попробовал подтянуться - никак, 90 растренированных кг так просто не поднимешь. Но уголок с трудом еще держу, значит, не все пропало.
P.S. Любителям давать бесплатные советы сразу сообщаю: я до 35 лет профессионально занимался спортом и работал тренером по борьбе самбо и дзю-до.
Сохранено
|
|
</> |
Сделал турник
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
04.05.2017 —
Буда и Черепашка
03.05.2017 —
У наших котят появилась пара котят
02.05.2017 —
Строимся, однако...
30.04.2017 —
"Я Коктебель люблю любой..."
27.04.2017 —
Лежебоки
26.04.2017 —
Про заборы
25.04.2017 —
Это сладкое слово - Крым...
Архив записей в блогах:
"Не пытайтесь создать нечто сверхчеловеческое. Будьте человечным и примите человечность другого со всеми слабостями, которые свойственны людям. Другой совершает ошибки так же, как и вы – и вам нужно учиться. Быть вместе – это великий урок прощать, забывать, понимать, что другой такой ...
Родила царица в ночь не то сына, не то дочь Благабдаря рекламе Паши Косенко, в полночь к моему скромному журналу пришёл тысячный читатель. Обладателем приза (пока не знаю какого, но как водится стопку новых ноябрьских журналов уж точно) ...
Как известно, по итогам 2015 года объем закупок "Роснефти" превысил 4,5 триллиона рублей. По данным Минэкономразвития, эта сумма сопоставима с общими расходами в России на закупки для государственных и муниципальных нужд. Не удивительно, что доходы топ-менеджеров госкомпании, выросли з ...
Скоро зацветут... И будет новый сезон... Сиреневое и желтое ...
Скажите, пожалуйста, на что влияет выбор той или иной "мегамы"? Мнения самые противоречивые. Есть те, кто утверждает, что нужно выбирать только реальные направления (мегамот), другие считают, что все эти направления ни на что особо не влияют. Какой у вас опыт? Что это за направление "дипло ...
