сдалась

acvarelll — 25.06.2025 Начать историю следует с того, что я четыре месяца готовилась к забегу в Бресте, к полумарафону. Я бегала интервалы, обычные пробежки, длительные на низком пульсе. Всё, как мне говорило моё умное приложение). День Х был 31 мая.



И как мне пришло в голову за неделю до забега, когда стоило уже отдыхать, ехать налибоки? Это было не совсем разумное решение с точки зрения подготовки к забегу.

Налибоки были жестокие. Устала я дико. И за целую неделю не смогла восстановиться. И опять же, где были мои мозги? Нет, чтобы отдыхать неделю, так я ещё и на две беговые тренировки сходила! А одна из них была с интервалами и ускорениями. И бежала я не в своём комфортном темпе.

В пятницу мой организм решил сдаться. Появились признаки начальной простуды. Я не могла такого допустить, целый день пила Порошки. Всё прошло, но, видимо, осадок остался.

В Брест я ехала ночным поездом. Приехала в ливень. Я дошла до стартового городка, получила стартовый пакет. Затем пошла искать открытое кафе, чтобы выпить чаю с чизкейком). Нашла. Выпила).



Наверное, пока были в кофейне, дождь прекратился, выглянуло солнце. Стало очень жарко, очень душно, воздух как в бане, что я совсем не переношу(.

И вот время старта. Побежали. Душно. Очень душно и жарко. Мне бежать два круга по 10 км. Пробежав километров пять понимаю, что не могу держать темп. Сбавляю скорость. Пульс не снижается. Бегу медленно с высоким пульсом. И у меня возникает дилемма. Личный рекорд на полумарафоне я не сделаю. СтОит ли бежать 21 км? Просто для себя, медленно, просто, чтобы пробежать? Или добежать круг и остановиться? Бежала и думала. Одно или другое? Бежать или не бежать?

Решила сойти с дистанции. Никогда такого не было. Первый раз в жизни я не добежала, сдалась, сошла с дистанции. Считаю это опытом. Я могла бы пробежать 21 км, но это было бы издевательством над организмом. Не в удовольствие. Не для здоровья. И, пробежав 11 км, я остановила часы, и остановилась сама.



Вот такие дела.

Это интересно, тренироваться по плану, смотреть как растут результаты (или не растут), бежать полумарафон и видеть, что пробежал на личник (или не пробежал). Ну что ж, в этом году мимо. Больше по плану тренироваться не буду, сейчас бегаю для себя, для своего удовольствия. Контрольных забегов в этом году не будет. Будет, наверное, в сентябре Минский полумарафон, но это если компания оплатит слоты. Сама покупать не буду. И если побегу, то без всяких ожиданий по результату.

Вот такая моя история. Вот такой мой опыт.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив