сбегал вчера

Тренировка в виде половинки, набор 300м.

Один хрен для мероприятия в двадцатых числах мая объем не
набеган, буду на морально-волевых. Там 800м набора на марафон, по
дорогам в горах, хоть и не трейл.
С моей скоростью на первую половину уйдут скорее всего все те же 2
часа, если не более — от многих факторов зависит, в основном
погода. Буду счастлив из 4:30 проползти.