Самостоятельный сон

malyshi — 28.06.2018 Давно собиралась написать про опыт работы с консультантами по сну и обучению дочери навыку самостоятельного засыпания. А то все с моей стороны все вопросы, да вопросы, пора и рассказать о своем опыте бесценным однозначно.
Сразу скажу, что есть моменты которые идут в разрез с методикой, но я пока не придумала других вариантов. :(

Все началось как и у всех, регресс сна, сорокаминутный сон на груди и только. В 4,5 месяца дочери я поняла, что прорастаю в кровать. Она не спала без груди во рту днем совсем, ночью мне нужно было лежать по те же 40 минут и раньше отстыковаться не могла ни как. Совместный сон это, безусловно, удобно, но не когда тебе надо быть постоянно рядом во время сна ребенка.

Мы участвовали в вебинаре от команды слип эксперт, там рассказывали про 3 основные методики + нюансы детского сна. Самое страшное - это начать!

Пока у меня была возможность, по их зваетам, я перед началом обучения человека отсыпала максимально, ну это в принципе не так сложно. Но! так же надо отоспать и мать, любыми возможными способами, иначе сложно будет соблюдать технику. Я в задолбанном состоянии не всегда могла понять это усталость или жрать человек хочет, или это вообще зубы. Так что нужна поддержка остальной семьи в этом. Тут важно работать вместе.

Начало обучения приручилось к новыму навыку - переворот... Дочь просто не понимала, что можно и на животе спать. Поэтому первые две ночи она просыпалась от того что оказывалась на животе и орала, я перекладывала обратно, держала руками ногами, грудь в зубы... так далеко не уедешь.

На третий день, я достигла дна, накормила на ночь человека и вышла из комнаты просто в состоянии аффекта. ибо 40 минут борьбы, ворчания, перекладываний обратну на спину... дно.
1,5 часа ора в первый день, это была полная беспросветная жесть. Но дочь уснула на животе, проспала лучше чем предыдущие ночи с постоянными подсосами, проснулась два или три раза.

Я настолько устала от всей это возни, что мне было не так сложно дальше работать по методике контролируемого плача(Эстевиль, Фербер). Да он в какой момент кажется издевательством над ребенком, но когда у матери нет сил, то это лучшее что можно сделать. Тем более, что это все же не оставить и проораться до победного. Нужно слушать соего ребенка. Если плач превращался в истерику, такую пикирующую, я заходила и успокаивала ни смотря ни на что, методика не методика, а дочери плохо.
Неожиданно первые результаты появились быстро, дня за 2-3, а дальше подключила продление снов. Если дочь просыпалась через стандартные 40 минут после засыпания, я не заходила в комнату еще 20 минут, до полного часа. Было очень забавно в первый раз, когда дочь проснулась, начала плакать. И как-то у мня дрогнула воля, я зашла через 10 минут и ровно в тот же момент дочь решила, что можно и поспать дальше, вдохнула и уснула еще на 1,5 часа. Вот это был шок.
Да не без косяков, дочь плакала, иногда я сдавалась и она вырубалась с грудью. Но свет в конце тунеля есть.

В общем и целом я потратила 2 недели на СЗ. Сейчас меня есть днем от 40 минут до 2,5 часов в каждом из снов своего времени.

Что не так в моем случае.
Вопреки методике дочь все еще иногда засыпает на груди, но это мой косяк, так как кормление это предпоследний элемент ритуала ухода в сон. Пока у меня не хватает силы воли что то поменять, и так работает и хорошо.
Ритуал: закрыть занавески, убрать игрушки, надеть носки, причесать, дать гудь, переложить в кровать, поцеловать в лоб и выйти.
Иногда дочь решает что интереснее играть с носками, жрать кровать, ноги и не спит еще минут 30 - час, но делает это тихо. Что делать с этим, тоже не придумала пока ничего.

Но из этого вытекает другая проблема, никто кроме меня не может уложить дочь спать, а на выходных днем дочь вынуждена оставаться с бабушкой дедушкой. Они укладывают как могут, но у них и нет той выдержки, и подход: никакого плача вообще быть не должно ни в каких ситуациях. И ничего, ребенок спит у меня и у них как надо.

Знала ли я о применяемых принципах жо вебинара - да, но не в системе. Сама бы я не смогла осилить книгу в тот момент и применить, мне важен был диалог с консультантом. И уж тем более я не смогла бы заставить прочитать книгу мужа, у него просто нет столько времени.
Так что если вы близки ко дну, или уже там - пользуйтесь помощью, консультанты, вебинары, книги. Быть сильной, самостоятельной матерью круто, но если есть то что не устраивает - это нужно менять.

И да, я знаю, есть дети, которые сами спят, есть кто не спит, все разные. Мой опыт такой.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив