Сама себе нужна

natalim — 20.09.2025 Защитила сегодня теоретическую часть бакалаврской работы. Но это только одна из трех защит.:) Теперь надо исследование делать. Следующая предзащита эмпирической части в декабре.

Сегодня все хорошо прошло. Я, правда, слишком много и быстро говорила, чтобы за семь минут все успеть сказать. В следующий раз не буду так подробно рассказывать.

И вот. После защиты облегчение не получила, тревога прямо разъедала все изнутри. Думаю, надо посмотреть, что там у меня за страхи очередные в голове крутятся. Получилось супер-короткое катастрофическое интервью.

1. Что меня беспокоит в связи с сегодняшней защитой?
Чувствую себя неидеальной и плохой
2. Что меня беспокоит в связи с тем, что я чувствую себя неидеальной и плохой?
Мне кажется, что я такая никому не нужна
3. Что меня беспокоит в связи с тем, что мне кажется, что я такая никому не нужна?
И тут я поняла. Я же сама себе нужна. Реально отпустило. Эти все мысли - это я сама себя отвергаю плохую и неидеальную.
Получается, что у меня тревога реально из-за того, что я сама себя отвергаю или боюсь, что сама себя отвергну... Так это работает... Никто, кроме меня самой, в данной ситуации меня не отверг.

Короче, очень полезно спрашивать себя и анализировать свои мысли.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив