Регистрация электролаборатории: как подготовиться к Ростехнадзору без лишних переделок
22.05.2014 —
Пересадка.
С чего начать?
useful_faq — 22.05.2014
Добрый день!Доброгие сообщники, может кто-то подскажет (а лучше - поделится опытом) - как начать приводить себя в спортивную форму. Буду очень благодарен!
Поясню: лет десять я не занимаюсь спортом/зарядкой. Ну почти - не считая очень редких периодов, когда я себя заставлял. Работа сидячая, движений мало, курю. Вес нормальный.
Чувствую, начинает сказываться на организме такой образ жизни. Например, сложновато поворачивать голову, бывает что-то где-то хрустнет. Порой появляется одышка. Очень больших физических усилий я не делаю, но чувствую, что если придется сделать - то просто упаду.
В общем, хочу взяться за свой организм, пока не поздно.
Начал плавать, собираюсь также устраивать пробежки перед сном.
Вопрос такой: что еще можно добавить к этому?
Чтобы было полезно и не надрывать себя новыми (и пока непривычными для организма) упражнениями?
С интересом послушаю о вашем опыте.
Сохранено
|
|
</> |
С чего начать?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
21.05.2014 —
Царапины на телевизоре
20.05.2014 —
Подскажите!
20.05.2014 —
Вопрос к рыбакам
20.05.2014 —
Драйвера на ХР
18.05.2014 —
Вид мяса
18.05.2014 —
Ламинат. Что делать?
15.05.2014 —
Пересечение российско-украинской границы
Архив записей в блогах:
"Газпром" начал распродажу элитной недвижимости после рекордного ущерба, который стал первым за 25 лет. Компания пытается покрыть огромный долг, распродавая активы, но утраченный европейский рынок сделал ее позиции на мировом рынке крайне нестабильными. В октябре 2023 года ...
Нынешняя жизнь мне нравится, она как раз для меня лентяя и интроверта. В конце апреля я свершила свои первые китайские покупки https://www.aliexpress.com (ребята – сила, давно не видела вещей за копейки): 1. Подвязки (бесполезны, китайское M мало даже на мой S) 2. Чокеры ...
В прошлом году я рассказывала, как делать сладкие воздушные игрушки на елочку. Помните? А кто еще не читал в то время мой блог, смотрите: Это - снежинки из айсинга.Они твердые, хрупкие, сахарные. В прошлом году мне вдруг пришло в голову, что из него можно делать ...
Прямо сейчас в режиме реального времени смотрю на сайте, где размещены официальные вэпкамеры, как в селе Тарумовка Тарумовского района Дагестана происходит наглый вброс. Рядом с урнами стоят два чувака с пачками бюллетеней (угадайте, за кого ...
- Почему человек никогда не имеет того, чего хочет? - Известное дело: если бы он хотел то, что имеет, он бы имел то, что хочет. А так как он никогда не хочет того, что имеет, так он никогда и не имеет того, чего ...
