Rutina Yoga vol twenty eight

bapintertaiment — 08.07.2024 А можно ли написать пост про йогу за десять минут?


Иксы левая нога

Я решил поговорить про продольные шпагаты. Без поэзии. А то я себя знаю . И тут в рифму будет.
За всё время что я занимаюсь , лишь очень короткий промежуток был на (время) интервалы.
Сидел по 5 минут на каждую ногу. Потом мне это надоело. Продольный шпагат (далее ПШ)
с одной стороны осваивается легче чем поперечный , но сделать его идеально с балетной (гимнастической) точки зрения — намного сложнее. И всё упирается в ровную спину. Даже после восьми лет занятий , у меня увы без изменений. Я слышу щелчок в поясничном отделе позвоночника и понимаю что это мой максимум.
Головой дотянутся до попы не получится. Поезд ушел. Но ноги я себе балетные сделал. Конечно с оговорками.
Так вот про ПШ. А ведь красиво звучит ...ПШ. Как будто открываешь банку с газировкой или чем то там ещё. Практически все , кто начинает заниматься растяжкой , сначала садятся на ПШ , а потом уже на поперечный.
У меня же было наоборот. Я можно сказать один из немногих кто так сделал.
10 минут истекли. ((((


Иксы правая нога

А теперь снова к теме. Поперечным шпагатом я разработал и другие части тела. Например сделал иксовость.
Хотя по началу это не входило в мои планы.
-Да ну , дичь какая то. Говорил я. А сейчас мне даже нравится.
И на носках я тоже стою. И мозоли у меня на пальцах трудовые. В другой раз как нибудь сфотографирую.
Ну а как там с ПШ. Почему у меня всё сводится к поперечному шпагату.
Я бы и не против посидеть в ПШ , и даже попытаться сделать заднюю затяжку как гимнастка.
И носочки потянуть. В ПШ меня всё ещё немного штормит. Точка опоры другая.
Надо точно рассчитать время , чтобы хватило сил на обе ноги.
Может и стоит попробовать. Надо подумать.
Да и грациозно сфотографироваться в ПШ это тоже надо постараться.
А места в квартире впритык. Как то так.

P.s- И в очередной раз я пишу пост в самый последний момент.
Надо заставлять себя больше писать про йогу , гимнастику и балет.
P.s 2- А вы заметили какая нога у меня лучше , а какая отстающая?

Продолжение следует.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив