Результаты психотерапии

orrine — 16.02.2011 Я очень не люблю фотографироваться. За последние пять лет меня фотографировали всего десяток раз. Причем в основном случайно во время праздников, вечеринок и застолий.

Почему я не люблю свои фотографии я понял на психотерапии. Мой основной комплекс - всепоглощающий страх, что мне скажут "ты плохой". Поэтому я стараюсь не смотреть на людей, когда общаюсь (а вдруг я увижу, что я им не нравлюсь?), не люблю изображения себя (а вдруг человек, разглядывая меня, найдет что-то плохое и скажет мне об этом), ненавижу находиться на публике и быть в центре внимания (вот тут-то мне точно скажут, что я - плохой). Именно поэтому в жж меня никто и не видел.

Недавно я понял, что могу дать себя увидеть. Отправил фото френду, который давно хотел увидеть какой я и с которым вроде сложились достаточно близкие доверительные отношения.

Результат, наверное, закономерный. Реакцией было "И чего ты стеснялся, вполне симпатичный парень. Только вот такой как есть - для меня плохой. Я знаю как сделать лучше. Слушай... А ну ка перестань сопротивляться, зачем ты это делаешь, ты плохой."

Собственно, результат терапии - то, что я от такого обращения не разрушился, не впал в отчаяние (что произошло бы пол года назад), смог как-то отреагировать (хоть с запозданием и не самым эффективным образом), сделал выводы (например, что можно было сказать "какой есть", когда мне в первый раз сказали, что я плохой). Кроме того, решил, что можно делать в будущем в подобных ситуациях, внес изменения в представления о человеке, понял, что надо менять поведение в отношениях с ним, размышляю над тем как и когда стоит раскрывать границы, думаю над тем, что я понимал под близкими и доверительными отношениями. В общем, живу дальше. Чему очень рад.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив