Решил держать пост

Для начала немного изучил этот вопрос. Походив по сайтам, где рассказывается о том, как это делать, составил для себя примерное меню.
Прежде всего из рациона исключается: мясо, рыба, молочные продукты, масло, яйца. Алкоголь, понятное дело, тоже. А можно есть следующее:
Понедельник, Среда - сырые овощи, фрукты, орехи, черный хлеб.
Вторник, Четверг, Суббота - горячая пища, без масла. Пока особо не представляю, что оно там без масла может быть, надо подумать.
Пятница - полный отказ от приема пищи.
Пишу это, прежде всего для того, чтобы не оставить себе путей для отступления. Но и интересно было бы узнать у тех, кто тоже соблюдает пост, тяжело ли вам это дается и что именно едите? В общем, буду благодарен за любые советы от бывалых постников начинающему.
UPD. Вот нашел хорошую картинку по теме.

|
</> |
https://bit.ly/2T5QaQT
Инстаграм от Сапыча. Как зарабатывать 200000 р по-разному!
Гарантия возврата денег.