Решил держать пост

vasiliy_okochka — 09.04.2012 Понимаю, что решение несколько запоздало, но лучше поздно чем никогда. Поэтому, решил на этой неделе держать пост. Говорят, что помимо всего прочего, это и для здоровья полезно.

Для начала немного изучил этот вопрос. Походив по сайтам, где рассказывается о том, как это делать, составил для себя примерное меню.

Прежде всего из рациона исключается: мясо, рыба, молочные продукты, масло, яйца. Алкоголь, понятное дело, тоже. А можно есть следующее:

Понедельник, Среда - сырые овощи, фрукты, орехи, черный хлеб.

Вторник, Четверг, Суббота - горячая пища, без масла. Пока особо не представляю, что оно там без масла может быть, надо подумать.

Пятница - полный отказ от приема пищи.

Пишу это, прежде всего для того, чтобы не оставить себе путей для отступления. Но и интересно было бы узнать у тех, кто тоже соблюдает пост, тяжело ли вам это дается и что именно едите? В общем, буду благодарен за любые советы от бывалых постников начинающему.

UPD. Вот нашел хорошую картинку по теме.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив