Режим Питания

топ 100 блогов tsarev_alexey13.11.2014

Сегодня я по зову внутреннего чувства буду питаться не абы как, а согласно режима, дорогие друзья. Хочу с вами посоветоваться, достаточно ли этого для рациона 32 летнего чертовски трудолюбивого молодого человека 71 кг весу и 184 см росту? Работа у меня сидячая, но домой я добираюсь 10 км на велисипеде. Итак, вот мой планируемый рацион на сегодня.


Рацион

465 + 800 + 285 + 575 = 2 125 кКал


Что скажете? Конечно, это не стол Маргариты Симовны Симоньян, не до изысков. Хамонами и бобрами не избалован. Но вкусно и питательно: 2 125 кКал. Треть из которых уйдёт на дорогу домой на велике, я так думаю... Как питаетесь сами?

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Как я заметила, обычные посты о путешествиях - мало кого цепляют. Красивые фоточки - это уже обыденность. А людям хочется трэша. Или хотя бы рассказа о том, что не всем известно. Да что греха таить мне и самой интересно копаться в огромном фотоархиве и выбирать именно то, что меня ...
Беспорядок и хаос Гражданской войны неизбежно приводит к тому, что противоборствующие стороны начинают делать то, что в обычных войнах приберегают на самый крайний случай: использовать в качестве ударной силы детей, будущих офицеров. И, ...
Добрый вечер. Читала ребенку книгу. Предложение "мы ботинки обували " ввело меня в ступор. Можно обуться или обуть, к примеру, ребенка. А ботинки обуть нельзя, их можно только надеть. Иначе получается, что на ботинки надели еще что-то. Права ли я? ...
Согласно показаниям анонимного свидетеля сын генерального прокурора России Артем Чайка причастен к деятельности нелегальных казино в Подмосковье. Вообще, дело о подмосковных казино превращается в бесконечную историю противостояния ...
Приходит муж домой с работы и видит жену с участковым врачом в постели: – А что вы тут делаете?! – Температуру меряем. Муж достает ружье из шкафа: – Ну, если на твоем градуснике не окажется цифр, пеняй на себя! * * * Решили как-то Илья Муромец и Алеша Попович силой ...