Режим Питания

топ 100 блогов tsarev_alexey13.11.2014

Сегодня я по зову внутреннего чувства буду питаться не абы как, а согласно режима, дорогие друзья. Хочу с вами посоветоваться, достаточно ли этого для рациона 32 летнего чертовски трудолюбивого молодого человека 71 кг весу и 184 см росту? Работа у меня сидячая, но домой я добираюсь 10 км на велисипеде. Итак, вот мой планируемый рацион на сегодня.


Рацион

465 + 800 + 285 + 575 = 2 125 кКал


Что скажете? Конечно, это не стол Маргариты Симовны Симоньян, не до изысков. Хамонами и бобрами не избалован. Но вкусно и питательно: 2 125 кКал. Треть из которых уйдёт на дорогу домой на велике, я так думаю... Как питаетесь сами?

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Завтра первый раз в жизни собираюсь потратить день на прямо таки приготовление званого ужина, приблизительной упрощенной копии советского праздничного зимнего стола 80-х годов. Я в этом точно понимаю лучше местных, то есть вряд ли полностью завалю, конечно. Но чертовски интересный подвид м ...
Берёза в снегу Но я замёрзнуть не боюсь! Это я по заданию pryanik ...
Неожиданный факт: Именно женщины наследуют львиную долю собственности! А почему так?! Есть свои версии?  Я вижу пару причин. Женщины живут дольше, чем мужчины. Наследуют не только жёны и те, про кого вы подумали с вашими скабрёзными мыслями, но и сиделки – в их пользу в обход ...
Удар был масштабным и комбинированным : всего было задействовано около 200 БПЛА, 8 КР "призрачный шторм" и "нептун" + до 20 БЭК. Целью удара стал не только Новороссийск, прилетело в иные города КК и в Крым. Все ракеты и почти все дроны были сбиты, но их обломки как всегда нанесли ...
В дополнение к моему посту: http://ru-royalty.livejournal.com/5197756.html На странице Facebook княжеского дома Монако появились кадры из недавнего визита княгини Шарлен и детей в дом престарелых. ...