Раздача слонов

топ 100 блогов svetlyachok16.12.2013 Уважаемые читатели блога, клиенты программы, удаленные клиенты и все остальные!

В последнем "программном посте" "Про питание" я описывала упражнение по созданию списка личных позитивных стимулов. Практика показывает, что у многих и многих людей создание такого списка вызывает затруднения.

Для клиентов, читающих по-английски, мы часто используем в качестве пособия небольшую книжку Сюзан Альберс "50 способов утешить себя без еды". Ее можно купить на Амазоне, но! Мне удалось наложить свои жадные ручки на электронный экземпляр этой книжки в формате epub (книжка по-прежнему на английском языке).

Материалы книжки использованы при подготовке программы групповых занятий, так что, если вы участвуете в группе и не читаете по-английски, то содержание ее все равно будет в вашем арсенале методов борьбы с перееданием.

Если вам кажется, что она вам могла бы помочь, сообщите нашему администратору групп Володе Строганову [email protected] об этом. и он пришлет вам эту книжку. А тот, кто сподобится ее перевести, прославит свое имя в веках и улучшит карму на 146%.

И еще. Никуда не расходитесь на следующей неделе - у нас в программе - новогодние подарки!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
На крутых поворотах упитанную Велку постоянно заносит. Толстый зад мешает быстро и красиво выполнять задуманные маневры. Но она не расстроена..)) ...
Самая маразматическая новость - тройственный союз. Даже карта есть выданная на-гора Советом по геостратегии королевства. «Мы приветствуем, что Шенбах подал в отставку», — сообщил посол Мельник. По его словам, заявление Шенбаха «повергло всю украинскую общественность в глубокий шок». ...
А что же выпить в ГОА? И опять же к вопросу соприкосновения с откровенной и лишенной комплексов дикой природой ГОА… Сравним с Россией… Здесь мы не видим ядовитых гадов…  И поэтому их не боимся … И пить мы здесь не боимся.  ...
«Сестрица! знаешь ли, беда!» На корабле Мышь Мыши говорила: «Ведь оказалась течь: внизу у нас вода Чуть не хватила До самого мне рыла». (А правда, так она лишь лапки замочила.) «И что диковинки — наш капитан Или спохмелья, или пьян. Матросы ...
1. ЮНЕСКО в 2025 году собирается открыть крупнейший виртуальный всемирный музей украденных когда-либо и кем-либо в истории культурных ценностей. 2. Россия, обогнав ЮНЕСКО, в 2024 году УЖЕ открыла вполне реальный музей-выставку украденных в Украине вещей. От детских книг, ...