Маленькие хранители свежести: полезная информация о колпачках для бутылок и преформах ПЭТ 
Про легендарную битву чехов и татаро-монголов при Оломоуце 
О героях былых времён 
Гвардии лейтенант Владимир Олейников 
Нулевая терпимость к рагулизму ведёт к равновесию Дао человеческих сообществ 
Кэти Остин позирует в купальниках 
На Итурупе наши танки... 
Х**ион алых роз 
Насильственным образом узнала
05.05.2012 —
Булочки с розмарином
рацион
ru_vegetarian — 12.05.2012
знакомая, которая только переходит на вегетарианство
задала вопрос что наша семья обычно употребляет в пищу. я
вегетаринка с 2007 года, малышу нашему сейчас 1,8
мне подумалось что кому то может пригодиться. или кто может чем дополнит и посоветует?
получается примерно так, обычно это мы едим:
1 цельнозерновые каши: рожь, полба, зеленая гречка, голозерный овес. а так же цельнозерновые макароны пшеничные
2 бобовые: у нас чаще маш или чечевица, реже проращиваю нут и варю гороховый суп
3 исключены белые соль и сахар белые, заменены на альтернативные (морская или черная соль и коричневый сахар, мед, финики)
4 деревенская домашняя молочка: слив масло, топленое масло, ряженка, сметана, творог - довольно часто
а так же свежий сыр по типу адыгейского готовлю из молока (панир)
5 свежевыжетые фруктовые и овощные соки полученные с помощью шнековой соковыжималки. обязательно травяные еще (укроп, щавель, шпинат)
6 сушеные ягоды лесные и дачные мною заготовленные
7 масло кунжутное и подсолнечное холодного отжима (делаем сами вручную)
8 сырые семечки типа льна и кунжута, мака. обязательно перемолотые для усвоения
9 хлеб на закваске цельнозерновой
10 пророщенные зерно-бобовые и семечки
11 своя трава с подоконника (кресс-салат и руколлу выращиваю)
12 свежеприготовленная еда каждый день, к примеру овощные супы на пару (из деревенских овощей: морковь, капуста, свекла)
13 родниковая вода
14 сладости сейчас едим мало делаю конфетки, щербет и другие
15 специи различные (их больше ста, но сейчас пользуюсь менее активно)
16 свеже расколотые орехи - грецкие, фундук, миндаль
17 овсяный кисель
18 с помощью домашней мельницы перемалываю зерно на каменных жерновах и получаю муку свежесмолотую и цельнозерновую - всё возможное готовлю из нее
наверняка можно еще дополнять этот список - это первое что вспомнила
буду рада комментариям
мне подумалось что кому то может пригодиться. или кто может чем дополнит и посоветует?
получается примерно так, обычно это мы едим:
1 цельнозерновые каши: рожь, полба, зеленая гречка, голозерный овес. а так же цельнозерновые макароны пшеничные
2 бобовые: у нас чаще маш или чечевица, реже проращиваю нут и варю гороховый суп
3 исключены белые соль и сахар белые, заменены на альтернативные (морская или черная соль и коричневый сахар, мед, финики)
4 деревенская домашняя молочка: слив масло, топленое масло, ряженка, сметана, творог - довольно часто
а так же свежий сыр по типу адыгейского готовлю из молока (панир)
5 свежевыжетые фруктовые и овощные соки полученные с помощью шнековой соковыжималки. обязательно травяные еще (укроп, щавель, шпинат)
6 сушеные ягоды лесные и дачные мною заготовленные
7 масло кунжутное и подсолнечное холодного отжима (делаем сами вручную)
8 сырые семечки типа льна и кунжута, мака. обязательно перемолотые для усвоения
9 хлеб на закваске цельнозерновой
10 пророщенные зерно-бобовые и семечки
11 своя трава с подоконника (кресс-салат и руколлу выращиваю)
12 свежеприготовленная еда каждый день, к примеру овощные супы на пару (из деревенских овощей: морковь, капуста, свекла)
13 родниковая вода
14 сладости сейчас едим мало делаю конфетки, щербет и другие
15 специи различные (их больше ста, но сейчас пользуюсь менее активно)
16 свеже расколотые орехи - грецкие, фундук, миндаль
17 овсяный кисель
18 с помощью домашней мельницы перемалываю зерно на каменных жерновах и получаю муку свежесмолотую и цельнозерновую - всё возможное готовлю из нее
наверняка можно еще дополнять этот список - это первое что вспомнила
буду рада комментариям
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
11 декабря Павел Дремов женился, а сегодня был убит.Час назад был убит Павел Леонидович Дрёмов. Его машина была подорвана на трассе Стаханов - Первомайск. Взрывное устройство было расположено внутри автомобиля погибшего казачьего командира Павла Дремова, По информации от журналистов, ...
Все, свалил))) Основной диагноз. "Острый аппендицит с ограниченным перитонитом". Все хорошо, но штаны с меня падают((( ...
Армянское радио спрашивают: - Правда ли что Чайковский был гомосексуалистом? Армянское радио отвечает: - Мы его ценим не за это /Старый анекдот/ В моем недавнем тексте Бандера - и странный перекос восприятия Я поднял проблему: почему многочисленные ругательные ( и чаще всего ...
На некоторых сайтах Интернета размещен материал « Десять неудобных вопросов для «Единой России » . Это текст брошюры, рожденной в недрах партии власти с целью вооружить своих агитаторов некими аргументами. Вышла она под редакцией известного ...
Журналисты НТВ поделились со зрителями «мировым эксклюзивом» О, это сладкое слово «эксклюзив»! О, эта невиданная журналистская удача — найти где-нибудь на обочине жизни (в тюрьме, в психушке, на помойке — нужное подчеркнуть) какую-нибудь прежде ярко сиявшую звезду (артиста, ...
