#Пью

В общем тренер обязал пить много-много воды. 1,5 - 2 литра минимум. До этого я по утрам пила воду, а вот днем не хотелось, казалось это нереально. Сначала было тяжко, потом поставила на телефон приложение Plant Nanny. Спасибо


Проще всего мне пить за рулем. Стоя на светофоре или в пробке. Поэтому я набираю полную полуторлитровую бутылку воды и пью постоянно. Благо каждый день почти в разъездах. В четверг стою на светофоре, пью большими глотками водичку из горла. Чувствую на себе чей то взгляд. Поднимаю голову. Рядом также на светофоре стоит автобус. У окна сидит потрепанный мужичонка и наблюдает, как я воду пью. Ловит мой взгляд, улыбается и характерным жестом в виде щелчка по горлу показывает, что типа я накануне бухала, а теперь у меня такой сушняк. Я чуть водой от смеха не поперхнулась! Ну да, что еще такой ханурик может подумать, зачем человек еще пить будет...не за чем! Не судите людей по себе.
Помимо воды еще одно нововведение с подачи тренера. Пью льняное масло. Столовая ложка по утрам минут за двадцать минут до еды. В описании сравнивали с рыбьим жиром. Я бы не сказала, горчит немного, а так ничего сложного, я сразу глотаю. Вполне себе съедобно. Также заправляю им салат с овощами. Вкупе с бальзамическим соусом, особой разницы с оливковым не вижу. Вообще я быстро к еде привыкаю, раньше оливковое масло казалось мне такой гадостью, а теперь вкуснота! Так что ЗОЖ повсюду в моей жизни. Шоколад бы еще не преследовал меня везде...