рейтинг блогов

Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО

топ 100 блогов www_childfree26.03.2014Закон Теги: Путин Оригинал взят у Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО mjonaus в Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО
Знак ГТО на груди у него
Больше не знают о нем ничего

На мой взгляд - возрождение норм ГТО - отличная идея! Наш бич - гиподинамия, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и зачастую отсутствие активного отдыха. Большинство из нас не может выполнить банальных заданий - отжаться или подтянуться на перекладине. Но это же неправильно в корне! Я понимаю, богатый внутренний мир или аналитический склад ума, но здоровье и физическое гармоничное развитие никто не отменял. Не следует реализовывать одно в ущерб другому или развивать только одну сторону своей личности. Где активные, спортивные задорные, с румянцем во всю щеку, молодые люди и девушки?

Я ГТО не сдавала, слишком мала была. Из детства только помню строки С. Маршака из "Рассказа о неизвестном герое"

Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО Ищут пожарные,
Ищет милиция,
Ищут фотографы
В нашей столице,
Ищут давно,
Но не могут найти
Парня какого-то
Лет двадцати.

Среднего роста,
Плечистый и крепкий,
Ходит он в белой
Футболке и кепке.
Знак "ГТО"
На груди у него.
Больше не знают
О нем ничего.

Я очень любила этот рассказ, у меня была замечательная книга с красивыми иллюстрациями к нему. И как-то с детства отложилось, что иметь значок ГТО - это очень круто. Ведь у героя рассказа был значок, значит, это хорошо, у плохого человека не может быть такого значка. Как все просто было в детстве :)

У ГТО несколько ступеней. Интересно, будут ли их изменять или вернут последнюю редакцию 1972 года? Ступени по возрастам и по гендеру. Возьму для пример свою возрастную ступень - IV Физическое совершенство - мужчины 19-39 лет и женщины 19-34 года. Там 10 норм для серебряного и золотого значков и условия:

- На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму).

- На золотой значок с отличием необходимо выполнить все требования и нормы на золотой значок и иметь один первый разряд или два вторых разряда.

Смотрим требования и задания:









N п/п









Виды упражнений









Мужчины









Женщины









19—28 лет









29—39 лет









19—28 лет









29—34 года









на серебряный значок









на золотой значок









на серебряный значок









на золотой значок









на серебряный значок









на золотой значок









на серебряный значок









на золотой значок
1 Бег 100 м (сек.) 14,0 13,0 15,0 14,0 16,0 15,2 17,0 16,0
2 Кросс
500 м (мин., сек.) - - - - 2.00 1.45 2.10 2.00
или
1000 м (мин., сек.) 3.20 3.10 3.45 3.30 4.30 4.10 5.00 4.30
или
3000 м (мин., сек.) 14.00 13.30 15.00 14.00 - - - -
3 Прыжок
в высоту (см) 130 145 125 130 110 120 105 110
или
в длину (см) 460 500 400 460 350 380 320 350
4 Метание гранаты весом
500 г (м) - - - - 23 27 20 23
700 г (м) 40 47 35 40 - - - -
или
Толкание ядра весом
4 кг (м) - - - - 6.50 7.50 6.20 6.50
7257 г (м) 7.50 9.00 6.50 7.50 - - - -
5 Лыжные гонки
3 км (мин.) - _ - - 19 17 21 19
или
5 км (мин.) 25 24 30 26 35 33 38 35
или
10 км (мин.) 54 50 - - - - - -
В бесснежных районах:
Марш-бросок
3 км (мин.) - - - - 19 17 21 19
6 км (мин.) 36 33 38 36 - - - -
или
Велосипедный кросс
10 км (мин.) - - - - 28 25 30 27
20 км (мин.) 46 43 48 46 - - - -
6 Плавание 100 м (мин., сек.) 2.05 1.50 2.15 2.05 2.20 2.00 2.30 2.20
7 Подтягивание на перекладине (количество раз)
собственный вес до 70 кг 9 13 6 9 - - - -
собственный вес 70 кг и больше 7 11 4 7 - - - -
или
Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса)
собственный вес до 70 кг 55 75 50 55 - - - -
собственный вес 70 кг и больше 65 85 60 65 - - - -
или
Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) - - 12 14 12 14 8 10
или
Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз) - - - - 40 50 30 40
8 Стрельба из малокалиберной винтовки
на 25 м (очки) 37 43 35 37 37 43 35 37
или
на 50 м (очки) 34 40 34 40 - - - -
или
Стрельба из боевого оружия
на 100 м (очки) 70 75 60 65 - - - -
9 Туристский поход с проверкой туристских навыков 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
10 Спортивный разряд по любому виду спорта - II - - - II - -

Ну как, смогли бы сдать нормы ГТО хотя бы на серебро, м? А на золото? А на золото с отличием?
Я бы с удовольствием попробовала. Не уверена, что все дисциплины бы мне дались - я вот стрелять не умею, например, и турист из меня аховый. А вот с остальным не все так плохо, как мне кажется. А у вас что?

А вы готовы?

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
23.03.2014 Нытье
Архив записей в блогах:
Не только лишь все хозяйки, а иногда и хозяева любят поразвлекаться выпечкой. А если плюшками - значит нужна духовка, правильно? Вместе с квартирой досталась нам плита "Алеся", производства гомельского завода. Хотя, глядя на это поделие начинаешь подозревать рабский труд ...
Возле бассейна я давно приметила красненькую машинешку - стоит на одном месте уже пару месяцев точно. А сегодня возле этой машины два кота бурно выясняли отношения - могла ли я не вмешаться?? Котов я грамотно разогнала и заодно занюхала дивный аромат - все колеса машины помечены по самое н ...
Two deaf men's conversation, "Are you going fishing?" - "No, I'm going fishing" - "I see, and I thought you are going fishing..." Рыбак Из разговора двух глухих, "Вы на рыбалку?" - "Нет, я на рыбалку" - "Ясно, а я думал, вы на рыбалку..." 1 2 3 4 5 6 7 8 ...
Поскольку Лиза была ранговой самкой, то вокруг неё увивались всяко-разные мужчины. А Тимофей отсутствующий снаружи, сосредоточенный внутри. Она кожно-зрительная бабочка. Он анальный-звуковик, идеально выписанный Набоковым. «Рассеян был не Пнин, а мир, и Пнину приходилось ...
Преображенский: Если вы заботитесь о своем пищеварении, мой добрый совет — не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И — боже вас сохрани — не читайте до обеда советских газет. Борменталь: Гм… Да ведь других нет. Преображенский: Вот никаких и не читайте. (С) Собачье ...
  • usonai : Блин. Коллега по работе, с которым мы мегадушевно обсуждали, какой Путин охуенный мужик и что змагаров-бездельников нужно пиздить палками,

  • cenlietocom : http://t.co/I6hBjgkmRs #путин люби #меня, а со всем остальным я #как-нибудь справлюсь. #Я могу сделать

  • antipin_oleg1 : RT @BungeeWedgie: @k_mihelson @nahvalny @barak_obmana @pavelsheremet эксперты гадают как Путин умудрился ввести карточки на еду в США. отве…

  • WTwugeR : RT @sprotiv: Котики! #Крым #Майдан #Євромайдан #Euromaidan #Єврореволюція #Путин идиот #Москва #Россия #Болотная #Crimea #Ukraine http://t…

  • rodrigoburunga : http://t.co/OPjM6AI4OO #путин

  • ale9292 : Да. &#1042 http://t.co/5tWSq6fUpR #путин

  • erika_1505 : Вообщем, была у м http://t.co/U2nh2yHFy5 #путин

  • rakerball : Маломуж заявил, что Путин "искусственный" политик

  • duremarik : RT @sanndrio: Штурм Бельбека... Простите за мат, НО ЭТО, БЛЯДЬ, ЕБАННЫЙ ПИЗДЕЦ! http://t.co/kFekgdtF9C Будь ты навеки проклят, крыса Путин!

  • anchut_ka : Путин, говорят, хуевый семьянин. Но как человек - золотце!

  • E_Gorini4 : RT @oqidisiwoo86954: СРОЧНО 25.03.2014 Россияне перехитрили американскую разведку Путин плани...: с помощью

  • statweestics : #путин is getting popular, +300% the last hour : http://t.co/gQYH2qaJCa

  • Alex__Potemkin : #Путин #спорт Донецке Украине Москве СМИ Сочи США яЦЕНЮК ЗАЯВИЛ!! РОССИЯ НЕ ХОЧЕТ ВОЙНЫ!! ИСПУГАЛСЯ яНУКОВИЧ СК

  • cavasanni : http://t.co/PaJXoCMBxR #путин когда он #не мог найти ее. А теперь она была здесь, взбивала тесто в миске,

  • FifisSantilli : Приветствую все� http://t.co/dxTeenLafl #путин