Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство - вашей пищей (с) Гиппократ

rebro_a_dama — 04.08.2014 Если задуматься, мы каждый день едим примерно один и тот же набор продуктов. Хватает ли в нем всех кирпичиков, из которых строится ЗДОРОВЫЙ организм? Авторы этой книги отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуют включить в свой рацион.

И это не самая главная фишка книги! Это только начало......








Мало рассказать, что полезно, лично мне важно знать, ПОЧЕМУ полезно и как это работает в организме, какие процессы происходят, что на входе и что на выходе (не в буквальном смысле этого слова))))

Особенно здорово, если рассказывается еще и о том, как выбирать эти продукты (кстати, я в своей книге "Заготовки для современных хозяек" именно этому тоже уделила большое значение!) и как готовить, чтобы не испортить полезные свойства.

Вот в книге это все есть плюс еще рецепты и таблица сочетаемости.
А вот сама книга:






---



За свою жизнь человек съедает около 60 тонн продуктов.
Неужели кто-то думает, что не важно, ЧТО он в себя пихает? )))))

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив