прошла пятая неделя челленджа стройности

jennifer-hot — 19.02.2025

И я приняла решение не ставить пока себе прежних задач.

Я просто поставила себе приложуху по подсчёту калорий, и это очень помогло меня дисциплинировать: сладкого за неделю было съедено мало, перекусов практически не было. Также каждый день я стараюсь пройти по 10 тысяч шагов, и у меня это получается.

Дома я тренироваться перестала, это нереально бывает, когда рядом крутится малыш.

Активность + отслеживание питания = не растущий вес. 

Более того, с пятницы у меня начинаются тренировки с тренером, которая всё же за меня взялась: она прописывает мне рекомендации по питанию и скоро мне их выдаст.

Поэтому неделя 6 будет пока без заданий.  Посмотрю, как работает эта схема с подсчётом калорий.

Оставить комментарий

Популярные посты:

macrinus

Как заказать модульную кухню в Санкт-Петербурге: полное руководство

• Ранее
• Архив